Понос на нервной почве – частое явление, получившее в народе название «медвежья болезнь». Выраженность проблемы может варьироваться от редкого появления симптома как быстрой реакции на волнение и стресс до регулярно дающего о себе знать расстройства пищеварения без видимых причин. Понос от нервов – результат функционального расстройства вегетативной нервной системы. А поэтому лечение должно базироваться на работе над собственным эмоциональным состоянием и дополняться симптоматической терапией, сбалансированным питанием.

Как стресс влияет на кишечник

Утверждение, что все болезни от нервов, является мифологизированным художественным преувеличением, но влияние стресса на функциональные процессы всего организма – научный факт.

Вегетативный отдел нервной системы регулирует работу всех систем организма. Это происходит за счет чередования деятельности двух конкурирующих систем вегетатики – симпатической и парасимпатической. Первая отвечает за бодрость и мобилизацию организма: по принципу «бей или беги» этот отдел дает человеку возможность быстро реагировать в случае внезапной опасности, не тратя время на размышления и принятие решений. Парасимпатический отдел активизируется во время пребывания человека в покое, чтобы способствовать накоплению сил и обеспечить условия для переваривания пищи.

Если человек внезапно попадает в ситуацию стресса, резкая активация симпатического отдела приводит к тому, что организм под влиянием гормонов (например, адреналина) быстро освобождается от содержимого пищеварительного тракта через диарею из-за стресса. Перистальтика кишечника усиливается, жидкость не успевает всасываться, и стул становится жидким.

Механизм возникновения поноса

Неврогенный понос становится хронической проблемой, когда стрессы происходят часто и не находят выхода (бить грозного начальника или убегать от экзамена проблематично). Человек не проживает волнения правильно, подавляет их и накапливает. Из-за этого чередование работ двух отделов вегетативной системы становится внезапным и не обусловленным внешними факторами. То есть расстройство кишечника может появляться даже когда человек не пребывает в стрессе. При неоднократно повторяющейся проблеме человек начинает постоянно ожидать «подвоха» от собственного кишечника, что усугубляет ситуацию.

Такая болезнь является психосоматическим расстройством. При нормализации работы вегетатики кишечная симптоматика постепенно исчезает.

Диагностика

Принцип диагностики психосоматических заболеваний основывается на исключении соматических патологий. Поэтому при появлении симптома нужно обратиться к терапевту для получения направления на обследование органов ЖКТ, эндокринной системы, инфекции и другие причины диареи.

Если никаких соматических причин, запускающих диарею, при обследовании не обнаружится, пациент направляется лечащим врачом к психотерапевту для лечения заболевания «эмоциональная диарея», вегетососудистая дистония или невроз с соматическим компонентом.

Симптомы

Главный симптом – понос, может присутствовать как вкупе с другими симптомами нарушения вегетатики, так и отдельно. Частыми спутниками неврологической диареи выступают симптомы панической атаки:

• тремор;
• холодные конечности;
• физическая слабость;
• дурнота;
• тяжесть в груди;
• затрудненное дыхание.

Объективные показатели при этом могут быть в норме. Диарее сопутствуют вздутие и боль в животе, ложные позывы в туалет.

Понос от нервов возникает и сразу после реакции на стресс, и в любое время, если у человека уже развилось функциональное нарушение деятельности вегетативной нервной системы. Во втором случае человек не связывает работу нервной системы с нарушением работы пищеварения.

Специфическим признаком является отсутствие лечебного эффекта после приема препаратов от диареи, корреляция между страхом, что симптом появится непременно, и его последующим появлением. Например, когда человек находится дома в расслабленной обстановке, кишечник работает нормально, но если человек находится вдали от дома, в транспорте, диарея на нервной почве мгновенно даст о себе знать. При этом сам пациент может быть уверен в том, что никакого волнения на уровне сознания он не испытывает.

Последствия

Если диарею, развитие которой спровоцировали психологические причины, не лечить, развиваются следующие последствия:

• систематическое нарушение пищеварения приведет к истощению организма и гиповитаминоза из-за неправильного усвоения нутриентов;
• потеря жидкости при сильной диарее может привести к обезвоживанию;
• качество жизни человека значительно падает.

Риск развития негативных последствий актуален при хронической диарее. Эпизодический понос на фоне сильного волнения при стрессе безопасен.

Лечение

Так как медикаментозная терапия от неврогенного поноса чаще оказывается неэффективной, основным методом лечения является психотерапия. Она направлена на снижение уровня тревоги человека.

Специальные приемы позволяют человеку:

• рефлексировать факт возникновения страха;
• не усиливать его паникой;
• не подавлять негативные эмоции;
• правильно и быстро устранять тревогу при помощи различных техник.

При назначении врача могут использоваться медикаментозные препараты для снижения тревожности или вегетостабилизаторы. Их эффективность высока только вкупе с психотерапией. Если человек будет заглушать эмоции при неврозе таблетками, зависимость от них сформируется быстро, при этом потребуется постепенно повышать дозировку из-за выработки резистентности к препаратам. Кроме того, некоторые лекарства сами по себе имеют такой побочный эффект, как диарея.

Коррекция питания

Изменение рациона и режима питания при неврогенном поносе является одним из дополнительных способов лечения, позволяющих быстрее восстановить работу ЖКТ на фоне психотерапии.

Коррекция меню включает в себя основные правила здорового питания, отказ от продуктов, которые могут спровоцировать понос. При сильной диарее нужно не допускать обезвоживания, восполняя количество потерянной со стулом жидкости.

В народе существует такое понятие, как понос на нервной почве, но мало кто знает, что это является серьезным заболеванием, которое при отсутствии адекватного лечения приводит к серьезным последствиям вплоть до летального исхода. Связана такая диарея с психосоматическими причинами.

В человеческом организме существует 2 важные системы – симпатическая и парасимпатическая, от которых зависит функциональность многих внутренних органов. При преобладании парасимпатики усиливается кишечная перистальтика, в результате чего гладкие мышцы расслабляются и сокращаются неправильно. Это приводит к диарее.

С другой стороны, психоэмоциональная нестабильность вызывает усиленную выработку адреналина, на фоне чего жидкость в организме перераспределяется патологически, что замедляет переваривание пищи, после чего возникает понос. Чаще всего таким нарушениям подвержены люди, у которых в семье были представители с психосоматическими заболеваниями. Связано это с генетикой.

Причины возникновения и факторы риска

Причины патологического характера:

1. Невроз. Распознать его можно по частым перепадам настроения, страхам, агрессии, тревожности, раздражительности, бессоннице. Обязательно у больного проявляется головная боль, быстрая утомляемость, боль в области живота, отсутствие аппетита.
2. Психоз. Основным признаком является наличие слуховых, зрительных, вкусовых, осязательных и других галлюцинаций, на фоне чего появляется фобия. Человек может высказывать бредовые идеи. Вмиг становиться перевозбужденным или, наоборот, заторможенным.
3. Депрессия. Больной становится апатичным и безразличным ко всему, что происходит вокруг, понос может сменяться запорами, он путает день с ночью (спит не в положенное время). Аппетит или утрачивается, или чрезмерно усиливается. При этом может отмечаться болевой синдром в области сердца.
4. Синдром маниакально-депрессивный. У больного проявляются как депрессивные признаки, так и маниакальные. Последние характеризуются ненавистью к людям, сильной агрессией, повышенной активностью.
5. Паническая атака. Симптомы: головокружение, тремор по всему телу, тошнота и рвотные позывы, темнота в глазах. Могут сковываться движения, наблюдаться удушье. Если у человека есть потаенные страхи, они чрезмерно усиливаются.

Факторы, которые провоцируют возникновение диареи на нервной почве:

• неправильный режим питания, когда человек пропускает время завтрака, обеда или ужина;
• сдерживание всех эмоций в себе, особенно негативных;
• переживание перед экзаменом, важным совещанием или событием (свадьба, похороны, дальняя поездка и прочее);
• неправильное питание;
• ссоры и скандалы;
• унижения и обиды;
• эмоциональный всплеск;
• отсутствие жидкой горячей пищи в рационе;
• предменструальный синдром.

Как и почему эмоции влияют на работу органов пищеварения?

Принято считать, что все заболевания исходят от нервов. Некоторые люди относят данное утверждение к мифологизированному преувеличению, но это в корне не так, потому что наука доказывает обратное. Так как же психоэмоциональное состояние влияет на пищеварительную систему? Оказывается, в вегетативной нервной системе происходит регуляция работы внутренних органов. Симпатика несет ответственность за мобилизацию и бодрость. Если говорить проще, то головной мозг получает команду реагировать на ту или иную ситуацию без лишних размышлений.

Парасимпатика больше проявляется тогда, когда человек находится в спокойном состоянии. Она способствует накапливанию сил. При стрессовых ситуациях и любых психологических нарушениях резко активируется симпатический отдел, в результате чего вырабатывается адреналин, под влиянием которого организм хочет быстро избавиться от содержимого ЖКТ. Для этого усиливается перистальтика кишечника, после чего жидкости не всасываются в ткани, а остаются в желудке. Это и приводит к жидкому стулу.

Кроме того, происходят такие процессы:

• повышение тонуса нарушает регуляцию расслабления и сокращения;
• нервный центр активируется;
• повышается давление;
• увеличивается биение сердца, из-за чего организму необходимо больше кислорода;
• усиливается кровоток к головному мозгу, сердцу и мышцам;
• происходит спазм кишечника.

Сопутствующие симптомы

Неврологический понос проявляется жидкими каловыми массами, частыми позывами к испражнению. Но патология дополняется и такими признаками:

• хроническая усталость;
• головная боль;
• дискомфорт и спазмы в органах желудочно-кишечного тракта;
• похолодение рук;
• вздутие живота;
• кишечные колики;
• тошнота и рвота;
• раздраженность мочевого пузыря;
• неоправданная тревожность, паника, невроз;
• необоснованная раздражительность, плаксивость и прочие психоэмоциональные переживания;
• истерика;
• ипохондрия;
• паническая атака.

Такие симптомы чаще возникают во время принятия пищи или сразу после нее. Распознать неврологический понос можно по главному признаку – после успокоения диарея исчезает.

Чем опасен понос на нервной почве?

Диарея на нервной почве может протекать длительное время, так как люди обычно принимают стандартные препараты для скрепления кала. Это в корне неправильно, так как основная причина в этом случае не устраняется. Следовательно, болезнь прогрессирует дальше.

Чем это опасно:

1. Переход диареи в хроническую форму наступает уже через неделю. Это чревато изнашиванием пищеварительной системы, поносами даже при незначительном волнении. И так будет на протяжении всей жизни.
2. Истощение на фоне вымывания из организма минералов, микроэлементов, витаминов и прочих жизненно важных веществ. В результате происходит патологический сбой во внутренних системах – развиваются серьезные заболевания.
3. Обезвоживание организма приводит к пересушенности кожного покрова и слизистых оболочек, слабости, сонливости. Больной реже мочеиспускается, так как не хватает жидкости.

Обезвоживание является наиболее опасным осложнением, которое приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, на фоне чего наступает смерть.

Когда нужно обращаться к врачу?

Поход к врачу при диарее необходим для выявления истинной причины возникновения. Если понос не проходит после принятия препаратов на протяжении 3 суток, незамедлительно направляйтесь к доктору.

Визит обязателен и в тех случаях, когда понос возникает минимум 3 раза в неделю.

Какой врач занимается лечением?

Первичный осмотр осуществляет терапевт, поэтому первый поход нужен именно к нему. После выявления неврологического заболевания, он направит пациента к невропатологу для назначения стабилизирующей терапии.

Дополнительно нужна консультация диетолога и психолога (психотерапевта).

Диагностика

Для определения причины диареи необходим комплексный диагностический процесс, который включает в себя следующее:

• анализ крови;
• забор кала для микроскопического обследования (обнаруживаются патогенные микроорганизмы);
• ультразвуковое исследование органов брюшной полости;
• эндоскопия желудка.

Это основные методики, которые могут быть дополнены другими в зависимости от полученных результатов.

Врач обязательно обращает внимание на следующие показатели (позволяют установить неврологическую диарею):

1. Такие симптомы, как метеоризм, позывы к дефекации, боль, дискомфорт и прочее возникают исключительно в дневное время. Ночью, когда больной находится в состоянии покоя, неврологические признаки отсутствуют.
2. Температура тела остается в пределах нормы. При воспалительных процессах и инфицировании она повышается.
3. Каловые массы не содержат гнойный, кровяной, жирный или желчный экссудат – только слизь.
4. Уровень СОЭ и лейкоцитов остается в норме.

Лечение неврогенной диареи

Неврогенный понос нужно лечить максимально комплексно, так как терапия направлена не только на ликвидацию поноса, но и на восстановление психоэмоционального фона. Для снижения тревожности и увеличения уровня устойчивости к стрессам врачи рекомендуют сделать следующее:

• сменить место работы, если причина в этом;
• обязательно заняться спортом или любимым делом, которое успокаивает и приносит удовольствие;
• медитировать;
• посещать психолога.

Разрешенные продукты

Чтобы преодолеть понос, пациенту нужно правильное питание и диета. Многие стрессовые ситуации можно предвидеть заблаговременно. Еда должна иметь закрепляющее действие. Основные продукты и блюда, которые необходимо включить в свой рацион питания:

• рисовая и овсяная каша – они обладают обволакивающим свойством и защищают слизистые кишечника от раздражителей;
• нежирные сорта мяса (кролик, курица, телятина);
• постные бульоны и супы;
• нежирная рыба (окунь, треска, минтай);
• ягодные кисели (брусника, черника, красная и черная смородина);
• фрукты (банан, гранат и айва);
• черный крепкий чай – он содержит дубильный компонент, способствующий скреплению каловых масс.

Принимать пищу следует не реже 5 или 6 раз в сутки. Порции должны быть небольшими. Не разогревайте еду до предела, она должна быть теплой. Старайтесь готовить пищу на пару, варить либо тушить.

Запрещенные продукты

Во время протекания болезни следует отказаться от следующих продуктов:

• бобовые – они способствуют газообразованию;
• фастфуды, чипсы, сухарики, орешки и пр.;
• кондитерские изделия – из-за большого количества глюкозы, которая вызывает процесс брожения;
• копченые, жирные и жареные блюда;
• из овощей следует исключить капусту, помидоры, редиску, редьку и огурцы;
• фрукты (цитрусовые, яблоки и не созревшие бананы);
• сливочное масло;
• черный и серый хлеб;
• молоко;
• алкоголь;
• газированные напитки.

Как избежать обезвоживания?

Так как обезвоживание приводит к летальному исходу, необходимо все силы направить на то, чтобы его избежать. Обезвоживание организма подразумевает выведение жидкости, которая является растворителем и транспортировщиком полезных веществ. Но потреблять разрешено преимущественно чистую негазированную воду в больших количествах. Дозировку назначает лечащий врач, исходя из течения болезни.

• такие препараты, как Гидровит и Регидрон;
• травяной чай;
• рисовый отвар;
• минеральная негазированная вода;
• компот домашнего приготовления.

Особый запрет стоит на газированных напитках и кофе. Потому что они содержат в себе вещества, которые выводят из организма жидкость.

Признаки обезвоживания по мере прогрессирования:

• неутомимое желание пить (постоянное чувство жажды);
• сонливость в любое время суток;
• слабость, усталость;
• сухость во рту и слизистых оболочках;
• малое количество выделяемой мочевой жидкости;
• обмороки, утрата сознания.

Препараты

Медикаментозная терапия назначается, исходя из степени запущенности неврогенной диареи. Это могут быть такие группы медикаментов:

1. Препараты от поноса: Имодиум, Лоперамид, Энтеродез, Левомицетин. Данная группа назначается при остром поносе и в том случае, когда он не чередуется с запором.
2. Антидепрессантные средства трициклического действия: Фторацизин, Имизин, Амитриптилин. Лекарства избавляют от волнений, способствуют расслаблению мышечной системы кишечника, что снижает частоту дефекаций. Принимают препараты вечером.
3. Спазмолитики – устраняют боль и спазм, расслабляя мышцы. Средства: Но-шпа, Дюспаталин, Галидор, Папаверин.
4. Седативные препараты: Персен, Тенотен, Ново-Пассит, Афобазол, настойка пустырника, валерианы. Группа направлена на восстановление психоэмоционального состояния (успокоение).
5. Для восстановления микрофлоры применяют пробиотики и витаминные премиксы.

Народные средства

Если нет возможности использовать лекарственные препараты, отличным вариантом будут народные средства:

1. Отвар из черемухи. В ёмкость засыпать столовую ложку ягод и залить «крутым» кипятком. Поставить на паровую баню и кипятить 20-25 минут. После процедить через марлю. Принимать 3 раза в сутки по 100 мл.
2. Лечебный настой. Понадобится сухой подорожник, лапчатка, спорыш – по 2 ст. л. Все перемешать и добавить 500 мл кипятка. Настоять полчаса. Процеженный отвар принимать по 100 мл 4 раза в день за 20 минут до еды.
3. Еще один способ избавления от поноса – это настой из листьев тысячелетника и зверобоя. В стакане заварить по столовой ложке каждого компонента. Принимать как чай.
4. Облепиха. Нарезать мелко листья, залить водой и поставить на большой огонь. Довести до кипения и отставить ёмкость до полного остывания. Принимать по 150 мл 5 раз в день.
5. Кора дуба. Готовится следующим образом: 30 грамм молотой коры залить 0,5 литрами кипятка. Настаивать 2 часа в термосе. После процедить через марлю, свернутую в несколько слоев. Принимать по 50 мл 3-4 раза в день.
6. Крахмал. На каждой кухне найдется эта пищевая смесь. Способ приготовления: 3 ч. л. растворить в 250 мл воды. Аккуратно перемешивая, довести до однородного состояния. Принимать по 2-3 глотка в течение дня.
7. Отвар из овса. В кастрюлю залить 2 литра жидкости и насыпать 3 стакана зерен. Варить на умеренном огне 30 минут. Принимать по 200-250 мл 5 раз в сутки. Желательно за 20 минут перед принятием пищи.

Профилактические меры

Если у Вас «нервная» работа, или Вы постоянно переживаете стрессы дома, обязательно придерживайтесь профилактических мероприятий:

• больше отдыхайте, расслабляйтесь;
• не принимайте пищу, которая провоцирует понос;
• для успокоения просматривайте комедии, любимые сериалы, слушайте музыку;
• перед важными событиями хорошенько выспитесь, примите легкое успокоительное средство;
• ведите активный образ жизни;
• не злоупотребляйте вредными привычками, так как они приводят к депрессии;
• обязательно своевременно посещайте врача.

Особенности поноса на нервной почве у ребенка

При возникновении невротического поноса в детском возрасте родители должны незамедлительно обратиться к педиатру, так как методы лечения в разном возрасте различны. Например, до года желательно давать малышу рисовый отвар и кисель, в более старшем возрасте – противодиарейные препараты. А для симпатического синдрома – Энтерофурил.

Причина часто кроется в том, что детям тяжело адаптироваться в новом обществе – при поступлении в школу, детский сад. Ребенок переживает о том, как его воспримут, особенно, если родители часто критикуют малыша.

Еще одним фактором является неуверенность в себе и страх перед родителями за то, что он получил плохую оценку, неправильно что-то сделал. Такое случается при тотальном контроле и завышенных требованиях. В действительности причин очень много, и, зачастую, это зависит от самих родителей – их отношения к воспитанию, способности научить ребенка воспринимать окружающий мир.

Если у Вас возникает понос после стресса или волнения, можно смело утверждать, что это – диарея на нервной почве. Не пускайте на самотек данный факт, не игнорируйте комплексное лечение, иначе Вы рискуете заработать осложнения, от которых избавиться гораздо сложнее.

Современный человек все чаще сталкивается с различными ситуациями, которые заставляют его испытывать нервное перенапряжение.

Практически всем людям известно, что такое понос на нервной почве. Хоть проблема более актуальна для женского пола, мужчин она тоже не обходит стороной.

Главной причиной такого типа поноса можно назвать расстройство желудочно-кишечного тракта, проявившееся из-за соматического заболевания или проникновения в организм инфекции.

Сегодня научно доказано, что нервная диарея может развиться и на фоне психосоматических патологий.

Что провоцирует диарею

Сильный стресс способен вызвать у человека усиление выработки адреналина. Подобный дискомфорт провоцирует перераспределение в организме жидкости, замедление пищеварения и понос.

Регулярное нервное напряжение негативно сказывается на работе мышечной системы и отражается на мышцах живота пациента, являясь причиной появления симптома раздраженного кишечника.

Волнения часто застают человека на рабочем месте. Если диарея на нервной почве беспокоит слишком часто, то это говорит о чрезмерном напряжении, которое может вызваться следующими факторами:

1. Рабочий день без перерыва на обед.
2. Постоянное сдерживание негативных эмоций, которые человек переносит.
3. Восприятие некоторых событий близко к сердцу.
4. Питание всухомятку, негативно сказывающееся на процессе переваривания пищи.
5. Ежедневное употребление фаст-фуда, вызывающее хронический понос.
6. Чрезмерное нервное напряжение перед экзаменами.
7. Понос на нервной почве часто предшествует различного рода переговорам, совещаниям.
8. Диарея часто возникает вначале менструального синдрома у представительниц прекрасного пола.
9. Депрессивные состояния.
10. Различного рода невроз и психоз. Особо актуальна проблема для пациентов с маниакально-депрессивным расстройством психики.
11. Чрезмерное эмоциональное возбуждение.
12. Плохая наследственность – очень важный фактор. Часто понос от нервов можно объяснить генетической предрасположенностью.

Все эти факторы могут спровоцировать расстройства пищеварения на нервной почве. Но перечень таких «провокаторов» можно еще долго продолжать.

Психосоматика поноса

В связи с тем, что переживание стресса может влиять на симпатическую и парасимпатическую иннервацию кишечника, у человека часто наблюдается понос на фоне нервов.

В этом случае происходит нарушение сокращений и расслаблений мышц в кишечнике. Усугубляет такую ситуацию увлечение алкоголем, жирной и острой пищей.

Кроме того, что организм переносит нарушение моторики кишечника, человек сталкивается с болезненностью в животе и чувством его переполнения.

Понос, развивающийся на нервной почве, чаще встречается у людей, в семье которых были случаи болезней психосоматической системы. Это объясняется сильной зависимостью ситуации от генов человека.

Имеется перечень психических нарушений, которые могут спровоцировать диарею. Они таковы:

1. Депрессия.
2. Психоз.
3. Невроз.
4. Паническая атака.
5. Маниакально-депрессивное расстройство.
6. Необоснованный страх.
7. Перевозбуждение эмоционального характера.
8. Психопатия.

Стрессы могут привести к проблемам в работе кишечника, в результате чего наблюдается понос. С таким явлением сталкивается большое количество людей, поэтому оно хорошо изучено медиками.

Признаки нервной диареи

Когда человек сталкивается с синдромом раздраженного кишечника, он замечает изменение частоты и характера дефекации.

Пациенты утверждают, что у них бывает редкий стул, проявляющийся до 3 раз в неделю или понос, проявляющийся чаще 3 раз за 7 дней.

Кроме того, люди часто испытывают ложные позывы к опорожнению кишечника, обнаруживают в кале примеси слизи, сталкиваются с метеоризмом и твердым или жидким стулом.

Медики выделяют несколько основных симптомов, которые могут сопутствовать нервной диарее. Они таковы:

1. Сильная усталость хронического характера.
2. Боль в голове, частые приступы мигрени.
3. Ощущение болезненности в области позвоночника.
4. Зябкость в руках.
5. Раздражение мочевого пузыря.
6. Неподтвержденная тревожность.
7. Периодические панические атаки.
8. Истерия.
9. Депрессивные ситуации.
10. Ипохондрии.

Появляются рассматриваемые симптомы в процессе или после еды. Основным признаком симптома разраженного кишечника считается такое явление, когда понос исчезает сразу же, как только человек успокаивается.

Диагностировать рассматриваемую ситуацию довольно просто. Но чтобы не ошибиться и быть уверенными в диагнозе, врачи могут назначить бактериологический анализ и несколько специфических исследований.

Как лечить нервную диарею

В медицине не предусмотрена какая-то конкретная система терапии рассматриваемой патологии.

Врач, с учетом степени запущенности болезни, продолжительности симптоматики и общего состояния здоровья пациента, может назначить прием следующих препаратов:

1. Антидепрессанты – медикаментозные средства, с помощью которых человек может избавиться от повышенной тревожности и стресса. Такие препараты расслабляют мышцы кишечника, и дают возможность замедлить частоту его опорожнений. Синдром раздраженного кишечника принято лечить антидепрессантами трициклического типа: Амитриптилин, Имизин, Фторацизин. Пить таблетки следует перед самым сном, а дозы рассчитывать индивидуально для каждого конкретного пациента.
2. Препараты от диареи, назначающиеся только тогда, когда у пациента наблюдаются большие проблемы с дефекацией. Стоит помнить о том, что подобные вещества запрещено использовать в том случае, когда диарея чередуется с запором. Среди подобных лекарств большой популярностью пользуется Имодиум, действующим веществом которого является лоперамид. Рассматриваемый препарат оказывает моментальное воздействие на кишечник и замедляет его перистальтику.
3. Спазмолитики – вещества, расслабляющие мышцы кишечника и приводящие в порядок моторику ЖКТ. Препараты снимают болевые ощущения, устраняют спазмы и неприятные явления в районе живота.

При синдроме раздраженного кишечника медики рекомендуют своим пациентам принимать Но-шпу, Папаверин или Галидор. Но самым действенным и эффективным препаратом принято считать Дюспаталин.

Вместе с приемом медикаментозных средств, человек должен заняться восстановлением иммунной системы и улучшить микрофлору в кишечнике.

Здесь специалисты советуют пить комплексные витамины и пройти курс лечения пробиотиками.

Диета при нервном поносе

Если пациент не будет придерживаться диеты, то он не может привести в порядок работу желудочно-кишечного тракта.

На весь период лечения человек должен исключить из рациона спиртные напитки и кофе, снизить употребление капусты, бобовых, молока, винограда, картофеля, других овощей и фруктов.

Кроме того, в это время могут быть противопоказаны сдоба и газированные напитки.

Если диарея развилась на нервной почве, то люди должны питаться фруктово-овощными желе, пшеничными сухарями, рисовой кашей, постными супами, нежирным мясом и рыбой. Разрешено пить черный чай и компоты.

Принимать пищу лучше небольшими дозами, но часто – 5-6 раз в день.

Следует придерживаться определенной температуры употребляемых блюд: они должны быть ни холодными, ни горячими. Еду разрешено готовить в пароварке или просто проваривать.

Как справиться с поносом народными средствами

Народные целители утверждают, что рецепты народной медицины помогают бороться с рассматриваемой проблемой не хуже, чем медикаментозные препараты.

Стоит рассмотреть самые популярные рецепты:

1. Черемуха. Целебные плоды черемухи помогают быстро справиться с диареей, развившейся на нервной почве. Для приготовления настоя следует залить столовую ложку плодов 250 миллилитрами кипящей воды, закипятить и проварить около 25 минут.
   Далее средство следует остудить и процедить. Пью настой по 0, 5 стакана несколько раз в сутки.
2. Лечебная смесь подорожника, спорыша и лапчатки. Нужно взять сырье в равных пропорциях, хорошо перемешать и отделить 2 столовые ложки. Залить в эту массу 2 стакана кипятка и плотно накрыть крышкой. Настаивают отвар на протяжении получаса, затем процеживают и принимают по 0,5 стакана перед каждым приемом пищи.
3. Отвар из травы зверобоя и тысячелистника. Такое средство помогает человеку избавиться от затяжных поносов. Делать отвар нужно следующим образом: берется ложка сбора, купленного в аптеке, и заливается 200 миллилитрами кипятка. Средство можно использовать вместо обычного чая.
4. Облепиха. Измельченные листья рассматриваемого растения следует залить 200 миллилитрами холодной воды и проварить на протяжении 5 минут на медленном огне. Затем отвар нужно накрыть и настоять полчаса.

Прежде чем лечить диарею на нервной почве народной медициной, следует знать, что отвары и настои не могут полностью заменить медикаментозные средства, поэтому они должны входить в комплексную терапию запора.

Чем опасно возникновение диареи

Развитие стресса может наблюдаться в различных ситуациях: неприятности в семье или на работе, экзамены в школе или институте, совещания или собрания.

Нервные поносы могут длиться как несколько дней, так и несколько недель. Если диарея затянулась на длительное время, то это опасно для здоровья.

Самым опасным последствием диареи считается обезвоживание организма, наблюдающееся тогда, когда симптомы поноса не проходят более 7 дней.

Обезвоживание характеризуется тем, что в организме пациента не полностью усваиваются все витамины и минералы. Поэтому очень важно правильно питаться и всячески избегать стрессовых ситуаций.

Как предупредить обезвоживание

Вода является тем компонентом, который растворяет и транспортирует полезные вещества. Но для обеспечения организма должным количеством жидкости можно использовать не всякий напиток.

Во время диареи запрещено пить кофейные и газированные напитки, ибо они содержат вещества, которые приводят к ухудшению состояния.

Существует несколько симптомов, указывающих на присутствие в организме обезвоживания. Они таковы:

1. Потеря сил.
2. Постоянная сонливость.
3. Сухость во рту.
4. Постоянное желание попить воды.
5. Уменьшение объема выделяемой мочи.
6. Обморочные состояния.
7. Спутанное сознание.

Не все люди знают, что же делать, если обезвоживание уже развилось. Компенсировать нехватку жидкости можно с помощью таких растворов, как Регидрон или Гидролит.

Кроме того, пациентам часто прописывают прием бессолевых растворов: чаи, отвары из риса, компоты и минеральные воды.

Если своевременно обратиться за помощью специалистов, пройти диагностику и начать адекватное лечение, то от симптомов диареи можно избавиться довольно быстро.

Но не стоит исключать ремиссии при последующих стрессовых ситуациях.

Полезное видео

Сменили работу? Готовитесь к экзаменам? Предстоит важная поездка? Все это волнительные и ответственные моменты в жизни. И уж совсем некстати, когда в это время открывается понос на нервной почве. У людей, страдающих «медвежьей болезнью», стресс нарушает работу кишечника. Как следствие, любое волнение приводит к очередному приступу, что отнюдь не способствует расслаблению нервной системы. Явление это не такое уж редкое, не служит симптомом каких-либо серьезных проблем с желудочно-кишечным трактом и вполне поддается лечению. Но бороться с ним нужно, поскольку диарея от нервов в течение длительного времени может нанести значительный вред организму.

Понос может возникнуть на нервной почве

Симптомы нервной диареи

Понос время от времени встречается у каждого, и важно определить его причины. От этого зависит подбор грамотного лечения. Диарея может быть вызвана инфекциями вирусной или бактериальной природы, отравлением, перееданием, несовместимостью употребленных в пищу продуктов и еще целым рядом причин, вызывающих жидкий стул.

Предварительный диагноз «нервного» поноса будет легче поставить, если прослеживается связь проблем с кишечником с периодами повышенной эмоциональной активности. Но окончательно убедиться в том, что диарея началась именно от стресса, можно только после исключения прочих заболеваний, которые могут сопровождаться расстройством пищеварения и жидким стулом или способны дать подобные осложнения.

Нервный понос имеет ярко выраженные симптомы. Фекалии представляют собой кашицеобразную субстанцию, и на начальной стадии случаи диареи обычно не превышают 5 раз в сутки. В сложных случаях достигают восьми раз в день. Стул может содержать слизь, но кровь и гной в нем отсутствуют. А также могут наблюдаться:

• вздутие живота;
• при надавливании в районе кишечника возникают болезненные ощущения;
• реже ощущаются спазмы.

При нервной диарее желание посетить туалет может появляться до или после каждого приема пищи

Позывы возникают сразу после каждого приема пищи. Иногда даже перед едой. Ночью позывы отсутствуют, и человек спит спокойно. Нет также проявлений лихорадки и нарушения уровня лейкоцитов, как при дизентерии или колитах.

Диарея, возникающая на фоне стресса, может продолжаться несколько дней, а иногда - недель. Существует вероятность перехода в хроническую форму, которая является одним из проявлений СРК (синдрома раздраженного кишечника).

Синдром раздраженного кишечника

По оценкам ученых, СРК подвержены до 30% населения планеты. Раньше было принято считать, что этим недугом страдают в основном женщины, но по последним данным, установлено, что процент мужчин и женщин с СРК примерно равный.

В качестве причины данного заболевания большинство врачей называют нарушения психики.

При синдроме раздраженного кишечника человеческий мозг под воздействием стресса ускоряет продвижение содержимого по кишечнику, вследствие чего постоянно возникает понос от нервов.

Вред нервной диареи

Если установлено, что понос начался на нервной почве, то необходимо принять меры и начинать его лечить. Диарея от нервов опасна тем, что в отличие от пищевого отравления, может проявляться достаточно часто и быть продолжительной. Помните, частый стул (чаще трех раз в сутки) может привести к обезвоживанию организма. Организм теряет не только воду, но и необходимые элементы: калий, производные хлора и фосфора, магний и натрий.

Организму причиняется значительный ущерб, который в некоторых случаях (особенно у детей и пожилых людей) может привести к летальному исходу.

Лечение нервной диареи

Ученые установили несколько причин, по которым понос начинается при ослабленных нервах. Первая - это общее психоэмоциональное состояние человека. Вторая причина - нарушения питания. И третья - наследственная предрасположенность.

Бороться с СРК и диареей от нервов нужно в любом случае. Подход к лечению должен быть комплексным. Начать нужно с устранения причины, которая вызывает стресс и приводит к поносу на нервной почве.

После этого следует подумать о питании. Есть моменты в жизни, когда волнения не избежать (например, экзамены). Если о предрасположенности к поносу на нервной почве известно, проблему можно предотвратить. За несколько дней до события внесите необходимые изменения в рацион. Необходимо включить как можно больше «закрепляющих» продуктов и исключить те, что раздражают стенки кишечника и нарушают микрофлору.

Иногда разумно прибегнуть к фитотерапии. Положительное воздействие в данном случае окажут: черемуха, пустырник, черника, валериана, ромашка. Они могут помочь нормализовать стул и избавят от неприятных симптомов.

Если профилактика не удалась, проблему можно минимизировать с помощью лечения. Строгая диета предписана во время обострений и в первые дни диареи от нервов. Лучше вообще на пару дней отказаться от пищи и ограничиться обильным питьем. В воду можно добавлять несколько капель сока лимона в качестве антисептика. А также в этот период рекомендован прием сорбентов (подойдет даже обыкновенный активированный уголь), противодиарейные препараты. Иногда для лечения поноса от нервов прописывают легкие антидепрессанты. Для снятия симптомов желательно употреблять в пищу следующие продукты:

• нежирные сорта мяса и рыбы (можно бульоны);
• крупяные супы;
• каши на воде (рис, овсянка);
• но нежирный творог;
• кисели;
• запеченные овощи;
• яйцо (вкрутую);
• сухари;
• печеные яблоки;
• некрепкий чай.

Запрещены к употреблению:

• газированные напитки, соки и сиропы, кофе;
• кисломолочные продукты;
• бобовые;
• копчености;
• чипсы и орешки;
• консервированные продукты;
• специи и пряности;
• овощи и фрукты в свежем виде;
• маринады и соления;
• все мучное.

Блюда желательно готовить на пару, а компоты и морсы - процеживать, чтобы не раздражать слизистую кишечника.

С такой вещью,как наследственность, не поспоришь. Но если исключить факторы риска при возникновении диареи от нервов, можно вести полноценную жизнь без лишних стрессов и неудобств.

Диарея может возникнуть у человека по многим и совершенно различным причинам. Из-за неправильного питания, как побочный эффект другой болезни, после отравления или же переедания. Но бывает и так, что жидкий стул начинает мучить человека после пережитого стресса и психоэмоционального напряжения. Нервный понос – так врачи называют это заболевание. Как бороться с такой диареей?

Понос может возникнуть на нервной почве

Понос и нервы

Казалось бы, как могут быть связаны между собой нервное напряжение и перебои в работе кишечника, первое относится к психическому развитию личности, а второе - к физиологическим особенностям организма. Однако, непосредственная связь между нашими мыслями и тем, как они влияют на состояние тела, давно уже доказана медиками. Плохое и хорошее настроение, позитивные или же негативные мысли позволяют человеку чувствовать себя бодрым, энергичным и здоровым, или вялым и больным. Так что понос на нервной почве становится закономерным последствием при стрессе. Нечто похожее хотя бы раз происходило с вами перед самыми важными и ответственными моментами в жизни – сдачей экзамена, прохождением собеседования, принятием решения и др.

Эмоциональная диарея возникает в результате функциональных изменений в кишечнике. На фоне нервного напряжения происходит гормональный всплеск, который влияет на пищеварительную, сердечно-сосудистую и нервную системы, провоцирует повышение давления, потоотделения, тошноту и расстройство ЖКТ. Учеными доказано, что такие гормоны, как гастрин и холецистокинин вызывают нервную диарею. Из-за психоэмоционального напряжения, которое переживает человек, перистальтика кишечника начинает работать в замедленном режиме и не успевает справляться с жидкостью в организме, из-за чего больного мучает постоянно кашицеобразный стул.

Причины

Можно выделить несколько основных факторов, которые способны вызвать диарею после стресса. Прежде всего, к ним относятся причины, описанные ниже.

1. Расстройство пищеварения очень часто возникает в результате сдерживаемых и подавленных негативных эмоций.
2. Нарушается работа кишечника и из-за различных психических и неврологических заболеваний, неправильного образа жизни и употребления в пищу вредных продуктов питания.
3. Эмоциональное перенапряжение может вызвать понос, поскольку организм не будет справляться с нагрузкой. Сначала у больного появятся боли и рези в животе, затем тяжесть в желудке и понос.
4. Очень часто у женщин нервная диарея является основным признаком предменструального синдрома.
5. Иногда подобное заболевание передается по наследству – это так называемый синдром раздражённого кишечника.

Причины диареи

Последствия

Диарея от нервов может представлять опасность для здоровья человека, особенно если она длится несколько дней. Частые испражнения в течение дня могут привести к тому, что наступит обезвоживание организма. Кроме того, во время этой болезни человек теряет большой процент полезных веществ и микроэлементов (они выходят из организма вместе с жидкостью), что может нанести значительный вред его самочувствию. К категориям риска следует отнести маленьких детей и пожилых людей, поскольку в этом случае обезвоживание организма может привести к летальному исходу.

Продукты, вызывающие понос

Симптомы

Поскольку заболевание носит психосоматический характер, то оно полностью проходит сразу после того, как человек перестает нервничать. Что это понос от нервов, а не другое заболевание, вам подскажут следующие симптомы:

• тяжесть в желудке;
• вздутие кишечника;
• боли и рези внизу живота;
• головная боль;
• холодный пот;
• тремор рук;
• зябкость тела;
• повышенная тревожность;
• нарушенный сон.

Желание посетить туалет может возникнуть и тогда, когда вы решили сесть покушать и после того, как вы уже приняли пищу. Если заболевание носит легкий характер, тогда кал будет иметь кашицеобразную форму. При тяжелом же течении болезни он становится водянистым, иногда с примесью слизи и крови, а позывы сходить в туалет учащаются и достигают от 7 до 9 раз в день. Могут возникнуть ложные позывы, и человек будет бояться покидать туалетную комнату.

Такое болезненное состояние может сохраняться от нескольких дней и до недели и не сопровождается другими ухудшениями самочувствия.

При постановке правильного и точного диагноза медики для начала исключают возможность развития у человека заболеваний, которые сопровождаются похожими симптомами (болезнь Крона, онкозаболевание кишечника и дизентерия).

Признаки стресса

Лечение

Отметим сразу, что человеку, страдающему от этого заболевания, предстоит пройти комплексное и длительное лечение. Больному придется решать психологическую проблему, лежащую в основе стресса и болезни, и лечить диарею и заболевания органов ЖКТ. Врач назначит пройти бактериологический анализ, чтобы понять, являются ли бактерии возбудителями болезни. Возможно, он направит на консультацию к психотерапевту. Часто в качестве лечения назначаются седативные препараты, сорбенты, пробиотики, спазмолитики и противодиарейные медикаменты.

Люди, у которых развито это заболевание, не связывают частую диарею с тем, что переживают сильные эмоциональные потрясения, а иногда просто стесняются обращаться с такой проблемой за медицинской помощью.

Насколько быстрым, эффективным и успешным будет лечение, зависит от самого пациента. Важно, чтобы он не только полностью выполнял все предписания врача, но и не боялся доверить довольно личные подробности своей жизни, откровенно рассказав о причинах, которые вызывают у него стресс. Врач же должен объяснить обратившемуся к нему больному, что лечение нервного поноса – это небыстрый процесс, длящийся иногда несколько месяцев и даже лет.

Важной составляющей успешного лечения является соблюдение диеты. Больному следует отказаться от неправильной пищи, напитков с газом, кофеина и, конечно же, алкоголя и сигарет. Под запретом также и молочная продукция в сыром виде. При вздутии кишечника лучше всего подойдут продукты, приготовленные на пару. Конечно же, в это время для больного должна быть создана комфортная обстановка в доме, поскольку любые конфликты лишь усугубят ситуацию.

Профилактика

Соблюдение этих простых правил поможет вам избежать такого неприятного заболевания, как понос, проявляющийся из-за нервов.

1. Запомните, в этом случае необходимо пить как можно больше воды и обязательно проветривать помещение в течение дня.
2. Кушать нужно простую еду, лучше такую, которая крепит – рис, сухарики, яйцо, сваренное вкрутую.
3. Если вы чувствуете, что ситуация становится нервной и напряженной, обязательно найдите время и организуйте для себя отдых. Если конфликтные и стрессовые ситуации происходят на работе, можно в течение дня делать небольшие перерывы. Настроение помогут поднять любимые книги, кинофильмы, музыка, общение с друзьями и отдых на природе.
4. Огромную роль для нормального функционирования организма играет то, сколько часов в день спит человек. Необходимо хорошо высыпаться и вовремя ложиться спать. Особенно важно соблюдать это правило перед днями, когда вас ожидают важные встречи и публичные выступления.
5. Не менее важны и регулярные занятия спортом. Учеными доказано, что физическая активность не только улучшает самочувствие человека, но и способствует обогащению организма гормонами счастья.

Более 30% больным удается полностью вылечиться от этого заболевания. Однако, у 60% пациентов время от времени при сильном эмоциональном перенапряжении диарея от нервов вновь дает о себе знать. Нельзя пускать болезнь на самотек! Обязательно обратитесь за медицинской помощью, соблюдайте все предписания доктора, ведите здоровый образ жизни, перестаньте нервничать по пустякам и уделите как можно больше времени для того, чтобы получать от жизни положительные эмоции.