Gestalt - bu nima? Ko'p odamlar bu savolni berishadi zamonaviy odamlar, ammo hamma ham unga to'g'ri javob topa olmaydi. "Gestalt" so'zining o'zi nemis tilidan olingan. Rus tiliga tarjima qilinganda "struktura", "tasvir", "shakl" degan ma'nolarni anglatadi.

Bu tushuncha psixiatriyaga psixoanalitik Frederik Perls tomonidan kiritilgan. Gestalt terapiyasining asoschisi.

Frederik Perls amaliyotchi psixiatr edi, shuning uchun u ishlab chiqqan barcha usullar birinchi navbatda ruhiy kasalliklar, jumladan, psixozlar, nevrozlar va boshqalarni davolash uchun ishlatilgan. Biroq, Gestalt terapiya usuli juda keng tarqaldi. Tez orada turli sohalarda ishlaydigan psixologlar va psixiatrlar bu nima ekanligi bilan qiziqishdi. Gestalt terapiyasining bunday keng ommabopligi oqilona va tushunarli nazariyaning mavjudligi, usullar yoki bemorlarning keng tanlovi, shuningdek, yuqori samaradorlik darajasi bilan bog'liq.

Asosiy afzallik

Asosiy va eng katta ustunlik - bu insonga uning aqliy, jismoniy, ma'naviy va ijtimoiy tomonlarini hisobga oladigan yaxlit yondashuv. Gestalt terapiyasi, "Nega bu odam bilan sodir bo'lmoqda?" Degan savolga e'tibor qaratish o'rniga. uni quyidagi bilan almashtiradi: "Odam hozir nimani his qilmoqda va buni qanday o'zgartirish mumkin?" Ushbu yo'nalishda ishlaydigan terapevtlar odamlarning e'tiborini "bu erda va hozir" sodir bo'layotgan jarayonlardan xabardor bo'lishga qaratishga harakat qilishadi. Shunday qilib, mijoz o'z hayoti va unda sodir bo'layotgan barcha narsalar uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olishni o'rganadi va natijada kerakli o'zgarishlarni amalga oshiradi.

Perlsning o'zi Gestaltni bir butun sifatida ko'rib chiqdi, uning yo'q qilinishi parchalar ishlab chiqarishga olib keladi. Shakl birlashishga intiladi va agar bu sodir bo'lmasa, odam o'zini tugatmagan vaziyatda topadi, bu unga bosim o'tkazadi. Ko'pincha odamlarda ko'plab tugallanmagan gestaltlar yashiringan, ulardan qutulish unchalik qiyin emas, ularni ko'rish kifoya. Katta afzallik shundaki, ularni kashf qilish uchun ongsizning chuqurligiga kirishning hojati yo'q, lekin siz shunchaki aniq narsalarni payqashni o'rganishingiz kerak.

Gestalt yondashuvi yaxlitlik, mas'uliyat, tuzilmalarning paydo bo'lishi va yo'q qilinishi, tugallanmagan shakllar, aloqa, xabardorlik, "bu erda va hozir" kabi tamoyillar va tushunchalarga asoslanadi.

Eng muhim tamoyil

Shaxs yaxlit mavjudotdir va uni hech qanday tarkibiy qismlarga, masalan, tana va psixikaga yoki ruh va tanaga bo'linib bo'lmaydi, chunki bunday sun'iy usullar uning ichki dunyosini tushunishga ijobiy ta'sir ko'rsata olmaydi.

Yaxlit gestalt shaxsiyat va uni o'rab turgan, bir-biriga ta'sir qiladigan makondan iborat. Ushbu tamoyilni yaxshiroq tushunish uchun siz shaxslararo munosabatlar psixologiyasiga murojaat qilishingiz mumkin. Bu jamiyatning shaxsga qanchalik ta'sir qilishini aniq kuzatish imkonini beradi. Biroq, o'zini o'zgartirib, u boshqa odamlarga ta'sir qiladi, ular ham o'z navbatida boshqacha bo'ladi.

Moskva Gestalt instituti, boshqalar kabi, asosiy tushuncha sifatida "aloqa" tushunchasini o'z ichiga oladi. Inson doimo biror narsa yoki kimdir bilan - o'simliklar bilan, muhit, boshqa odamlar, axborot, bioenergetik va psixologik sohalar.

Insonning atrof-muhit bilan aloqa qiladigan joyi odatda kontakt chegarasi deb ataladi. Qanaqasiga yaxshiroq odam his qiladi va qanchalik moslashuvchan bo'lsa, u o'z ehtiyojlarini qondirish va maqsadlariga erishishda muvaffaqiyat qozonadi. Biroq, bu jarayon o'zaro ta'sirning turli sohalarida shaxsning ishlab chiqarish faoliyatining buzilishiga olib keladigan xarakterli xususiyatlar bilan tavsiflanadi. Perls Gestalt terapiyasi bunday buzilishlarni bartaraf etishga qaratilgan.

Gestalt tuzilmalarining paydo bo'lishi va yo'q qilinishi printsipi

Gestalt tuzilmalarining paydo bo'lishi va yo'q qilinishi printsipidan foydalanib, odamning xatti-harakatlarini osongina tushuntirish mumkin. Har bir inson o'z hayotini o'z ehtiyojlariga qarab tartibga soladi va u birinchi o'ringa qo'yadi. Uning harakatlari ehtiyojlarni qondirish va mavjud maqsadlarga erishishga qaratilgan.

Yaxshiroq tushunish uchun siz bir nechta misollarni ko'rib chiqishingiz mumkin. Demak, uy olmoqchi bo‘lgan odam uni sotib olish uchun pul yig‘adi, topadi mos variant va o'z uyining egasiga aylanadi. Farzandli bo'lishni istaganlar esa bu maqsadga erishish uchun barcha sa'y-harakatlarini yo'naltiradilar. Istalgan narsaga erishilgandan so'ng (ehtiyoj qondiriladi), gestalt tugallanadi va yo'q qilinadi.

Tugallanmagan gestalt tushunchasi

Biroq, har bir gestalt o'z yakuniga etib bormaydi (va keyin halokat). Ba'zi odamlar bilan nima sodir bo'ladi va nima uchun ular doimo bir xil turdagi tugallanmagan vaziyatlarni shakllantiradilar? Bu savol ko'p yillar davomida psixologiya va psixiatriya sohasidagi manfaatdor mutaxassislar. Bu hodisa tugallanmagan gestalt deb ataladi.

Ish joyi u yoki bu Gestalt instituti bo'lgan mutaxassislar ko'p odamlarning hayoti ko'pincha doimiy takrorlanadigan odatiy salbiy holatlar bilan to'ldirilganligini tan olishga muvaffaq bo'lishdi. Masalan, odam ekspluatatsiya qilishni yoqtirmasligiga qaramay, doimiy ravishda aynan shunday vaziyatlarga tushib qoladi, shaxsiy hayoti yaxshi bo'lmagan kishi esa o'ziga kerak bo'lmagan odamlar bilan qayta-qayta aloqaga chiqadi. Bunday "burilishlar" aynan to'liq bo'lmagan "tasvirlar" bilan bog'liq va inson ruhiyati mantiqiy oxiriga yetguncha tinchlik topa olmaydi.

Ya'ni, to'liq bo'lmagan "tuzilma" ga ega bo'lgan odam, ongsiz darajada, uni hal qilish va nihoyat bu masalani yopish uchun doimo salbiy tugallanmagan vaziyatni yaratishga intiladi. Gestalt-terapevt o'z mijoziga sun'iy ravishda shunga o'xshash vaziyatni yaratadi va undan chiqish yo'lini topishga yordam beradi.

Ogohlik

Gestalt terapiyasining yana bir asosiy tushunchasi xabardorlikdir. Shuni ta'kidlash kerakki, insonning tashqi va ichki dunyosi haqidagi intellektual bilimlari unga hech qanday aloqasi yo'q. Gestalt psixologiyasi ongni "bu erda va hozir" deb ataladigan holatda bo'lish bilan bog'laydi. Bu odamning barcha harakatlarini ongli ravishda va hushyor bo'lgan holda amalga oshirishi va hayvonlarga xos bo'lgan faqat qo'zg'atuvchi-reaktiv mexanizmga tayanib, mexanik hayot kechirmasligi bilan tavsiflanadi.

Ko'pgina muammolar (agar hammasi bo'lmasa ham) inson hayotida paydo bo'ladi, chunki u ong bilan emas, balki aql tomonidan boshqariladi. Ammo, afsuski, ong juda cheklangan funktsiyadir va faqat u bilan yashaydigan odamlar o'zlarining aslida boshqa narsa ekanligiga shubha qilmaydilar. Bu haqiqatning haqiqiy holatini intellektual va yolg'on bilan almashtirishga, shuningdek, har bir shaxsning hayoti alohida illyuziya dunyosida sodir bo'lishiga olib keladi.

Dunyo bo'ylab gestalt terapevtlari, shu jumladan Moskva Gestalt instituti, ko'pgina muammolar, tushunmovchiliklar, tushunmovchiliklar va qiyinchiliklarni hal qilish uchun inson faqat o'zining ichki va tashqi voqeligidan xabardor bo'lishiga erishish kerakligiga amin. Ogohlik holati odamlarga tasodifiy his-tuyg'ularning impulslariga berilib, yomon harakat qilishlariga yo'l qo'ymaydi, chunki ular doimo atrofidagi dunyoni qanday bo'lsa, shunday ko'rishga qodir.

Mas'uliyat

Insonning ongidan yana bir foydali sifat tug'iladi - mas'uliyat. Insonning hayoti uchun mas'uliyat darajasi bevosita insonning atrofdagi voqelikni anglash darajasiga bog'liq. O'z muvaffaqiyatsizliklari va xatolari uchun javobgarlikni har doim boshqalarga yoki hattoki zimmasiga yuklash inson tabiatidir yuqori kuchlar Biroq, mas'uliyatni o'z zimmasiga olishga muvaffaq bo'lgan har bir kishi individual rivojlanish yo'lida katta sakrashga boradi.

Ko'pchilik gestalt tushunchasi bilan umuman tanish emas. Ular psixolog yoki psixoterapevt bilan uchrashuvda nima ekanligini bilib olishadi. Mutaxassis muammoni aniqlaydi va uni bartaraf etish yo'llarini ishlab chiqadi. Aynan shu maqsadda gestalt terapiyasi juda xilma-xil usullarga ega bo'lib, ular orasida tranzaktsion tahlil, art terapiya, psixodrama va boshqalar kabi o'ziga xos va o'ziga xos usullar mavjud. Gestaltistlarning fikriga ko'ra, ularning yondashuvi doirasida siz "terapevt-mijoz" muloqotining tabiiy davomi bo'lib xizmat qiladigan har qanday usullardan foydalanishi va xabardorlik jarayonlarini kuchaytirishi mumkin.

"Bu erda va hozir" tamoyili

Uning so'zlariga ko'ra, haqiqatan ham muhim bo'lgan hamma narsa hozirgi vaqtda sodir bo'ladi. Aql odamni o'tmishga (xotiralar, o'tmishdagi vaziyatlarni tahlil qilish) yoki kelajakka (orzular, fantaziyalar, rejalashtirish) olib boradi, lekin hozirgi paytda yashash imkoniyatini bermaydi, bu esa hayotning o'tib ketishiga olib keladi. Gestalt terapevtlari har bir mijozini xayoliy dunyoga qaramasdan "bu erda va hozir" yashashga undaydi. Ushbu yondashuvning barcha ishi hozirgi paytdan xabardorlik bilan bog'liq.

Gestalt texnikasining turlari va kontrakt

Gestalt terapiyasining barcha usullari shartli ravishda "proyektiv" va "dialog" ga bo'linadi. Birinchisi tushlar, tasvirlar, xayoliy dialoglar va boshqalar bilan ishlash uchun ishlatiladi.

Ikkinchisi, mijoz bilan aloqa chegarasida terapevt tomonidan amalga oshiriladigan mashaqqatli ishni anglatadi. Mutaxassis o'zi ishlayotgan odamning uzilish mexanizmlarini kuzatib, his-tuyg'ularini va tajribalarini o'z muhitining bir qismiga aylantiradi va keyin ularni aloqa chegarasiga olib keladi. Shuni ta'kidlash kerakki, ikkala turdagi Gestalt texnikasi ishda bir-biriga bog'langan va ular orasidagi aniq farq faqat nazariy jihatdan mumkin.

Gestalt terapiyasi protsedurasi, qoida tariqasida, shartnoma tuzish kabi texnikadan boshlanadi. Bu yo'nalish mutaxassis va mijozning teng huquqli sheriklar ekanligi va ikkinchisi bajarilgan ish natijalari uchun birinchisidan kam emasligi bilan tavsiflanadi. Ushbu jihat shartnomani tuzish bosqichida aniq muhokama qilinadi. Shu bilan birga, mijoz o'z maqsadlarini shakllantiradi. Har doim mas'uliyatdan qochadigan odam uchun bunday shartlarga rozi bo'lish juda qiyin va allaqachon bu bosqichda unga ishlash kerak. Shartnoma tuzish bosqichida odam o'zi uchun va u bilan sodir bo'layotgan voqealar uchun javobgar bo'lishni o'rgana boshlaydi.

"Issiq stul" va "bo'sh stul"

"Issiq stul" texnikasi terapevtlar orasida eng mashhurlaridan biri bo'lib, uning ish joyi Moskva Gestalt instituti va boshqa ko'plab tuzilmalardir. Bu usul guruhda ishlash uchun foydalaniladi. "Issiq stul" - bu hozir bo'lganlarga o'z qiyinchiliklari haqida gapirmoqchi bo'lgan odam o'tiradigan joy. Ish davomida faqat mijoz va terapevt bir-birlari bilan o'zaro munosabatda bo'lishadi, guruhning qolgan a'zolari jimgina tinglashadi va faqat mashg'ulot oxirida o'zlarining his-tuyg'ulari haqida gapiradilar.

Asosiy Gestalt texnikasi "bo'sh stul" ni ham o'z ichiga oladi. Bu mijoz uchun muhim bo'lgan odamni u bilan muloqot qilish uchun joylashtirish uchun ishlatiladi va u hozir tirikmi yoki allaqachon o'lganmi, unchalik muhim emas. "Bo'sh stul" ning yana bir maqsadi o'zaro muloqotdir turli qismlar shaxsiyat. Bu mijozda yuzaga keladigan qarama-qarshi munosabatlarga ega bo'lganda kerak

Konsentratsiya va eksperimental kuchaytirish

Gestalt instituti o'zining asl texnikasini kontsentratsiya (fokuslangan xabardorlik) deb ataydi. Ogohlikning uch darajasi mavjud - ichki dunyo (hissiyotlar, tana hissiyotlari), tashqi olamlar (men ko'rgan, eshitganlar) va fikrlar. Gestalt terapiyasining asosiy tamoyillaridan birini "bu erda va hozir" yodda tutgan holda, mijoz mutaxassisga hozirgi paytda uning xabardorligi haqida gapirib beradi. Masalan: “Endi men divanda yotib, shiftga qarayman. Men shunchaki tinchlana olmayman. Yuragim juda qattiq urmoqda. Yonimda terapevt borligini bilaman”. Bu texnika hozirgi tuyg'uni kuchaytiradi, odamni haqiqatdan uzoqlashtirish usullarini tushunishga yordam beradi, shuningdek, u bilan keyingi ishlash uchun qimmatli ma'lumotdir.

Yana bir samarali usul - eksperimental kuchaytirish. Bu u tomonidan kam tushunilgan har qanday og'zaki va og'zaki bo'lmagan ko'rinishlarni maksimal darajada oshirishdan iborat. Misol uchun, mijoz o'zi bilmagan holda ko'pincha suhbatni "ha, lekin ..." so'zlari bilan boshlasa, terapevt unga har bir iborani shunday boshlashni taklif qilishi mumkin, keyin esa odam o'z iborasidan xabardor bo'ladi. boshqalar bilan raqobat va har doim oxirgi so'zni aytish istagi.

Polaritlar bilan ishlash

Bu Gestalt terapiyasi tez-tez ishlatadigan yana bir usul. Ushbu sohadagi texnikalar ko'pincha odamdagi qarama-qarshiliklarni aniqlashga qaratilgan. Ular orasida polaritlar bilan ishlash alohida o'rin tutadi.

Misol uchun, doimiy ravishda o'zidan shubhalanayotganidan shikoyat qiladigan odam uchun, mutaxassis o'ziga ishongan kishilarga bu pozitsiyadan atrofidagi odamlar bilan muloqot qilishga harakat qilishni taklif qiladi. Sizning noaniqligingiz va ishonchingiz o'rtasida dialog bo'lishi bir xil darajada foydalidir.

Qanday qilib yordam so'rashni bilmagan mijoz uchun Gestalt terapevti guruh a'zolariga murojaat qilishni taklif qiladi, ba'zida hatto juda kulgili so'rovlar bilan. Ushbu uslub ilgari erishib bo'lmaydigan shaxsiy potentsialni o'z ichiga olgan holda, shaxsning xabardorlik zonasini kengaytirishga imkon beradi.

Orzular bilan ishlash

Ushbu uslub turli yo'nalishdagi psixoterapevtlar tomonidan qo'llaniladi, ammo asl Gestalt usuli faqat unga xos bo'lgan xususiyatlarga ega. Bu erda mutaxassis uyquning barcha elementlarini inson shaxsiyatining bir qismi deb hisoblaydi, ularning har biri bilan mijoz aniqlanishi kerak. Bu o'z prognozlarini moslashtirish yoki retroflektsiyalardan xalos bo'lish uchun amalga oshiriladi. Bundan tashqari, ushbu texnikada hech kim "bu erda va hozir" tamoyilidan foydalanishni bekor qilmagan.

Shunday qilib, mijoz terapevtga tushini hozirgi vaqtda sodir bo'layotgan narsa kabi aytib berishi kerak. Masalan: “Men o'rmon yo'li bo'ylab yuguryapman. Men juda yaxshi kayfiyatdaman va bu o'rmonda o'tkazgan har bir daqiqadan zavqlanaman va hokazo." Mijoz o'z orzusini "bu erda va hozir" nafaqat o'z nomidan, balki vahiyda mavjud bo'lgan boshqa odamlar va narsalar nomidan ham tasvirlashi kerak. Masalan, “Men aylanma o'rmon yo'liman. Hozir bir kishi menga qarab yugurmoqda va hokazo.”

Gestalt terapiyasi o'zining va qarzga olingan texnikasi tufayli odamlarga har xil niqoblardan xalos bo'lishga va boshqalar bilan ishonchli aloqa o'rnatishga yordam beradi. Gestalt yondashuvi irsiyatni, hayotning birinchi yillarida to'plangan tajribani, jamiyatning ta'sirini hisobga oladi, lekin shu bilan birga u har bir insonni o'z hayoti va unda sodir bo'layotgan barcha narsalar uchun javobgarlikni olishga chaqiradi.

Zamonaviy NLP texnologiyalari markazi eng hurmatli markazlardan biridir ta'lim muassasalari hududingizda. 20 yildan ortiq vaqtdan beri NLP markazi neyro-lingvistik dasturlash, shuningdek, Erikson gipnozi sohasida muvaffaqiyatli ishlaydi va o'z xizmatlarini taklif qiladi. Zamonaviy NLP texnologiyalari markazida sizni barcha mumkin bo'lgan NLP fanlari bo'yicha sertifikatlash kurslari kutmoqda: "NLP Practitioner", "NLP Master" va "NLP murabbiyi". Markazda muntazam ravishda “Erikson gipnozi” kursi o‘tkaziladi, uni tugatgandan so‘ng talabalar xalqaro sertifikatlarga ega bo‘ladilar. Bunday sertifikatlar markazning tanlagan kursini muvaffaqiyatli tamomlagan barcha bitiruvchilarga beriladi.

• O'rganish jarayonida bizning NLP markazi eng zamonaviy, yangi NLP texnologiyalaridan doimiy ravishda foydalanadi;
• Kurslarimiz taqdimotchilari - professionallar, neyrolingvistik dasturlash va noyob modellar bo'yicha kitoblar mualliflari. NLP;
• Trenerlarimizning ulkan tajribasi bizga o'quv jarayonini nafaqat ajoyib darajada samarali, balki nihoyatda qiziqarli qilish imkonini beradi;
• Trening har doim mintaqalararo markazlar assotsiatsiyasining to'liq dasturlari tomonidan taqdim etilgan barcha kerakli ma'lumotlarni qamrab oladi NLP;
• Darslar davomida ishtirokchilarning barcha individual istaklari va talablari inobatga olinadi;
• NLP markazimizdagi kurslarda neyrolingvistik dasturlash usullaridan foydalanishning amaliyligi birinchi o'rinda turadi. NLP-dan foydalanish qulayligi kundalik hayot o‘rganishning asosiy vazifasi hisoblanadi.

Boshqa NLP markazlari Bizning markazdan juda farq qiladigan narsa shundaki, dasturlar NLP va Erikson gipnozi aniq qo'llaniladigan xususiyatga ega. Aniqroq aytganda, bizning NLP dasturlarimiz olingan bilim va ko'nikmalardan amaliy, real foydalanishga, shuningdek, hayotning istalgan sohasidagi muammolarni hal qilishga qaratilgan: biznes muammolari, shaxsiy munosabatlar, shaxsiy o'sish muammolari. Hamma NLP markazlari bunday amaliy kurslarni taklif qilishga tayyor emas.

Bizning NLP markazimiz sizga kurslarda NLP markazlari mintaqalararo assotsiatsiyasi dasturlarida ko'zda tutilgan barcha zarur va qo'shimcha elementlarni o'z ichiga olganligiga mutlaq kafolat beradi. Markazimizda mashg'ulotlar o'tkazilayotganiga rahmat NLP har doim eng yangi NLP texnologiyalaridan foydalangan holda amalga oshiriladi Himoyani modellashtirish, Bizning markazimizda o'qitish samaradorligi boshqalar taklif qiladigan darajadan yuqori NLP markazlari, va bu o'quvchilarga o'rganishga sezilarli darajada kamroq vaqt sarflab, ancha katta hajmdagi materiallarni o'zlashtirishga imkon beradi.

Neyro-lingvistik dasturlash ( NLP), xuddi boshqa ko'plab yo'nalishlar singari, o'z rivojlanish yo'lini biror narsada muvaffaqiyat qozongan shaxslar ushbu muvaffaqiyatga qanday erishishlarini bilish imkoniyatlarini izlashdan boshladi. NLP Uning asosiy vazifasi muvaffaqiyatning tuzilishini, mahoratning vizual tuzilishini aniqlash edi. NLP Agar aniq bir narsani qanday qilishni biladigan kamida bitta odam bo'lsa, boshqa odam uni o'rganishga qodir, deb ishonish uchun barcha asoslar mavjud. Aynan shu tajriba tuzilishini ta'kidlashga intilamiz NLP shunday qilib, inson o'ziga va boshqalarga kerakli mahoratni o'rgatish imkoniyatiga ega bo'ladi. Bu asosiy vazifa NLP. Bundan tashqari NLP bu trening chinakam mahoratli bo'lishini ta'minlashga intiladi, shuning uchun hatto mutaxassislar ham yangi o'qitilgan talaba va professional usta tomonidan bajariladigan ishlar o'rtasidagi farqni aniqlay olmaydi.

Mintaqalararo NLP markazlari assotsiatsiyasini uning prezidenti Timur Vladimirovich Gagin boshqaradi, u murabbiy NLP xalqaro toifa, asosan ishlab chiquvchi yangi texnologiya tizimlarni modellashtirish, ko'plab kitoblar muallifi NLP, Psixologiya fanlari doktori, professor.

Markazimizdagi mutlaqo barcha etakchi NLP kurslari oliy ma'lumotga ega (va ko'pincha bir nechta), individual konsalting va guruh darslarini o'tkazishda katta tajribaga ega, shuningdek, ularning har biri amaliy biznes va boshqaruv bo'yicha katta tajribaga ega. Markazimizning NLP dasturlari va Erikson gipnoz dasturlarining amaliy yo'nalishi uni boshqalar taklif qiladigan xizmatlardan yaxshi ajratib turadi. NLP markazlari. NLP Dasturlar kurs ishtirokchilari tomonidan taklif etilgan aniq hayotiy muammolarni tahlil qilishni va ushbu muammolarni texnikalar yordamida hal qilishni o'z ichiga oladi.

va Erikson gipnozi. Vazifalar hayotning har qanday sohasiga tegishli bo'lishi mumkin - shaxsiy o'sish, biznes vazifalari, o'z-o'zini rivojlantirish. NLP Maydonni o'rganmoqchi bo'lganlar uchun

Batafsilroq va g'ayrioddiy nuqtai nazardan, bizning NLP markazimiz bir qator maxsus mualliflik treninglarini taklif qiladi. Bunday treninglar uzoq vaqt davomida NLP yoki gipnoz bilan muvaffaqiyatli shug'ullanganlar uchun ham, ushbu mavzudan uzoq bo'lganlar tomonidan ham qatnashish uchun tavsiya etiladi, lekin o'zlari uchun yangi ufqlarni tushunishdan xursand bo'lishadi. Joylashuv"neyro-lingvistik NLP dasturlash" (ba'zan tiresiz ishlatiladi, bu xato emas) yoki qisqartirilgan

Inglizcha "Neyro-lingvistik dasturlash" dan olingan bo'lib, samarali aqliy va xulq-atvor strategiyalarini modellashtirishdan foydalangan holda shaxsiyatni rivojlantirish yondashuvi sifatida foydalanish mumkin bo'lgan texnikalar, modellar va operatsion tamoyillar to'plamidir. Biz sizga kitoblar, maqolalar va texnikalar haqidagi haqiqiy hikoyalarning katta assortimentini taklif qilamiz neyro-lingvistik

dasturlash va undan kundalik hayotda qanday foydalanish.

Erikson gipnoziga kelsak, u barcha odamlarga xos bo'lgan tabiiy qobiliyatdan istisnosiz beixtiyor transga tushishga asoslangan. Bu holat insonga foydali ta'sir ko'rsatadi, chunki bu trans bo'lib, insonning ongsizligi ish bilan faol shug'ullanishga va uning egasiga o'z maqsadlariga erishishga yordam beradi. O'ng yarim sharning resurslari trans, sezgi, ijodiy bo'lish va turli xil hayotiy muammolarni hal qilish qobiliyati va biznes muammolarini faollashtirishda eng aniq namoyon bo'ladi. IN zamonaviy dunyo Erikson gipnozi inson faoliyatining ko'plab sohalarida mashhur. Axir, Erikson gipnozi universal vosita

Har qanday mahoratni (tomoshabinlar oldida nutq so'zlash, mashina haydash, shaxsiy hayot qurish, maqola yoki hikoyalar yozish, pul ishlash, odamlarni davolash, rasm chizish, musiqa yozish yoki boshqa narsalarni) o'zlashtirgan odam buni boshqa odamlarga ham o'rgatishi mumkin. Axir, agar kimdir biror marta biror narsa qilgan bo'lsa, boshqa odam uni nafaqat takrorlashi, balki uni ustaning o'zi kabi ustalik bilan bajarishi mumkin.

Eng qiziqqanlar uchun batafsil ma'lumot NLP texnikasi va usullari haqida veb-saytimizning "NLP bo'yicha maqolalar" bo'limini tavsiya qilamiz. Biz sizning e'tiboringizni maqolalar faqat ba'zi nazariy ma'lumotlar bilan tanishish imkonini beradi, lekin hech qanday doimiy ko'nikmalarni singdirishga qodir emasligiga qaratamiz. Siz haqiqiy murabbiysiz yaxshi dzyudochi bo'la olmaysiz va ushbu sport bo'yicha ko'rsatmalarga ega bo'lgan kitobni o'qish orqali siz ishonchli tarzda snoubord bilan shug'ullana olmaysiz, faqat bizning NLP markazimizdagi amaliy mashg'ulotlar sizga haqiqiy NLP ko'nikmalarini o'rganishga va buni amalga oshirishga imkon beradi qiziqarli, samarali va oson yo'l.

2-DARS BO'YICHA TAQDIM

SLIDE 1

Maktab amaliyoti bosqichida men 8-"B" sinfida "Asosiy so'zning tabiatiga ko'ra so'z birikmalarining turlari" mavzusidagi bir qator ketma-ket mashg'ulotlarni o'tkazishni tanladim.

Darsning maqsadi bosh so‘zning tabiatiga ko‘ra so‘z turkumlari turlari haqida o‘quvchilarda tasavvur hosil qilish edi. Bundan tashqari, men o'z oldimga maqsadlar qo'ydim rivojlantirish o‘quvchilarda guruh va juftlikda ishlash, o‘zini va bir-birini xolisona baholash, tanqidiy fikrlash, mulohaza yuritish ko‘nikmalari shakllanadi.. Belgilangan maqsad va vazifalarni hal qilish uchun men Dasturning yetti moduli g‘oyalarini qo‘llashni rejalashtirdim.

Dars yakunida quyidagi natijalarga erishish kutilgan edi: A: IN: BILAN:

SLIDE № 2 Muhim nuqta dars - strategiya orqali sinfda hamkorlik muhitini yaratish "Bosh barmog'i". Diagnostika natijalaridan foydalanib, ikkinchi darsda I o'tirgan Bolalar endi birinchi darsdagi kabi emas. Guruhlarga bo'lish uchun men foydalanardim stikerlar Shaxslararo munosabatlar va muvaffaqiyatni hisobga olgan holda o‘quvchilarni o‘zim uchun qulay bo‘lgan tarzda guruhlarga joylashtirishni rejalashtirdim. Bu er-xotinning mahsuldorligini oshirdi va yaxshi niyat muhitini yaratishga hissa qo'shdi.

SLIDE №2 - 4

1. Challenj bosqichi: talabalar uchun mavjud bilimlarni yangilash uchun "Issiq stul" texnikasi. Ular navbatma-navbat stulga o‘tirishdi, qolganlar esa 1-sonli dars mavzusi bo‘yicha savollar berishdi. Hamma issiq o'rindiqqa o'tirdi. Natijada o‘quvchilar oldingi darsdagi materialni eslab qolishdi. Har safar bizda tartibdagi muammo bor edi (kim "issiq stul" ga javob berish uchun ketadi). Natijada dars vaqti yo'qoldi. IN: nizolar bo'lmasligi uchun tartibni o'ylab ko'ring.

O‘quvchilarning bilish va tafakkur darajasi past bo‘lgan savollar berishini payqadim. Bu nazariy tushunchalarni bilishga oid savollar; ular kerak, chunki bolalar ilgari olingan ma'lumotlarni eslab, takrorlaydilar. Bunday savollarga javoblar, qoida tariqasida, batafsil javoblarni talab qilmaydi, ular minimal va monosyllabic; Men jarayonga aralashib, savollarni to'g'rilashni va hatto o'zimga ham berishni xohlardim. Ammo men bu "issiq stul" texnikasiga zid bo'lishini va, ehtimol, stulda qolgan bolalar uchun biroz tashvish tug'dirishini tushundim. Shuning uchun, men sabr-toqat bilan, sharhlarsiz yoki baholanmasdan turibman savollar berildi Bolalar, darsni davom ettirdilar. Issiq o'rindiqdagi yigitlar o'zlarini qanday his qilishganini so'rashganidan keyin.

Bitta narsa I bu bosqichda, o'qituvchi sifatida, agar stulda o'tirgan odam javob bera olmasa va qimmatli vaqt tugasa, unda bu savolni boshqa talabalarga yuboring.

IN: Bolalarga savol berishga o'rgatish, ularni shakllantirishni o'rganish kerak. Men talabalarga Bloom taksonomiyasi haqida ochiq shaklda aytib beraman. (shuningdek, tushunish, qo'llash, tahlil qilish, sintez qilish va baholash bo'yicha savollar mavjud)

Vazifa: nazariyani o'rganish, "Klaster" yaratish. Topshiriq o'qitish va o'qitishga yangi yondashuvlar - HC, CM va OdO asosida tuzilgan. Bu vazifa 1-dars natijasi bilan bog'liq bo'lib, talabalar yangi ma'lumotlarni qayta ishlash bo'yicha ish sur'ati past bo'lgan, ko'p vaqt sarflangan va aqliy xaritalar rang-barang tuzilmagan. Shuning uchun men "Klaster" dan foydalanishga qaror qildim. ushbu darsdagi texnika, chunki bu ish asosiy narsani ajratib ko'rsatish qobiliyatini rivojlantirishga, materialni va ish dizaynining estetikasini zichlashtirishga qaratilgan.

"+": hamma qiziqish bilan ishladi, asosiy fikrlarni muhokama qildi, bir-biriga yordam berdi, katta hajmli materiallarni qulay shaklga aylantirishni o'rgandi, o'z loyihalarini himoya qilishda qatnashdi va ishni baholadi. Shuni ta'kidlashni istardimki, ularning klasterlarini himoya qilgandan so'ng, har bir juftlik kiradi "Karusel" deb baholangan boshqa er-xotinning ishi “Ikki yulduz, bir tilak” usuli. Ishning ijobiy va salbiy tomonlarini qayd etdi .

SLIDE № 2 - 4

3. Vazifalar individual va ko'p darajali. Talabalar o'zlari uchun rang bilan belgilangan daraja bo'yicha (yuqori, o'rta va past) vazifani tanlashlari mumkin edi. Ijro paytida maslahat olish va sinovdan faqat sinfdoshidan o'tish mumkin edi.

Kiril, Vanya va Andrey yuqori darajadagi vazifalarni tanladilar. Kiril va Vanya (A darajasidagi talabalar) shuning uchun yuqori darajadagi vazifani tanladilar, chunki bunday vazifalar ular uchun qiziqarli, bular yuqori motivatsiyali talabalardir. Andrey C darajasidagi talaba, lekin u ham yuqori darajadagi vazifani tanladi. Bu, birinchidan, raqobat va raqobatbardoshlik o'z ta'sirini o'tkazganligi, ikkinchidan, bu g'ayratli o'quvchi, uning darsga qiziqishi bilan izohlanadi. Zhulduz o'rta darajadagi vazifani tanladi, Vera esa past. Talabalar haqiqatan ham o'z imkoniyatlarini baholadilar, shuning uchun ular vazifalarni engishdi

SLIDE № 3

Baholash - "yoniga o'tirish" 162-bet "Issiq stul" - o'quvchining o'zini o'zi qadrlashida muhim rol o'ynaydi. Ushbu baholashlar hissiy jihatdan zaryadlangan va talabalar uchun tushunarliroqdir

Dars davomida turli baholash usullaridan foydalandim.

O'ylaymanki, talabalarim o'zlarini formativ baholashni o'rgandilar

SLIDE № 4

XULOSALAR

Men o'zimga vazifa qo'ydim:

• dars maqsadlarini to'g'ri shakllantirishni o'rgatish,
• mavzuga o'ting
• xolisona baholashga va mustaqil ravishda baholash mezonlarini tuzishga o‘rgatish.

Hujjat tarkibini ko'rish
"Asosiy so'zning tabiatiga ko'ra iboralar turlari" mavzusidagi ketma-ket darslardan bitta dars bo'yicha taqdimot.

Rus tili 8-sinf. №2 dars

Mavzu "Asosiy so'zning tabiatiga ko'ra iboralarning turlari"

Maqsad: talabalarda g'oyani shakllantirish

bosh so‘zning tabiatiga ko‘ra so‘z turkumlarining turlari

Men tuzataman

taklif

birikmalardan

berilgan mavzu bo'yicha

Men qila olaman

Men qila olaman

tarqatish

aniqlash

joylashish

so'z turi

guruhlar bo'yicha

tabiatan

asosiy so'z

www.themegallery.com

Makarova Olga Gennadievna Oqsuv shahridagi Chegara o'rta maktabining rus tili o'qituvchisi

Dars bosqichlari

Qo'ng'iroq bosqichi

Reflektsiya bosqichi

Kontseptsiya bosqichi

Usul va texnikalar

Usul va texnikalar

Usul va texnikalar

Klaster

Bosh barmoq strategiyasi

Turli darajalar -

yangi vazifalar

"Karusel" ziyofati

Issiq stul usuli

Mezonlarga asoslangan baholash

"Ikki yulduz, bitta tilak"

Issiq stul

Ko'p darajali vazifalar

Ikki yulduz

bitta tilak

Klaster yaratish

Konsalting

Baholash varaqasi

Baholash

Qabul

"Issiq stul"

O'ziga o'zi baho berish

1. Bilimlaringizni baholash

4. Mezon bo'yicha

"Ikki yulduz"

bitta tilak"

Tengdoshlarni ko'rib chiqish

2. Karusel texnikasi

3.Ko'p bosqichli vazifalar

"Baholash sinfdoshlar juda muhim rol o'ynaydi, chunki u motivatsiyani oshiradi, o'quvchilarning muloqot qilishiga imkon beradi, tanqidni qabul qilishga undaydi, o'qituvchi bilan suhbatda o'ziga ishonchni oshiradi, shuningdek, o'qituvchilarga jarayondan orqaga chekinish va shunchaki kuzatish imkonini beradi. (Black va boshqalar, 2003).

Natijalar

Talabalar

O'qituvchilar

Maqsadni shakllantirish

Baholash mezonlarini yarating

Bir-biringizni baholang

Ko'p darajali tuzing

Tanqidiy fikr yuriting

Talabalarning ishini kuzatish

Savollar bering

O'zaro ta'sir qilish shartlari

Juftlik va guruhlarda ishlash

Hamkorlik yarating. chorshanba

• Kelajakda men ko'nikmalarni rivojlantirish ustida ishlashni davom ettiraman

baho bersam, o‘qituvchilik amaliyotimni takomillashtiraman

• uchun qulay muhit yaratishga intilaman

talabalarni o'rganishda maksimal muvaffaqiyat

Maqsad: empatiyani rivojlantirish; shaxsiylashtirishga bo'lgan ehtiyojni qondirish.

Kerakli vaqt: 15 daqiqa.

Qur'a tashlandi. Lotereyani olgan kishi "issiq stul" egasiga aylanadi. Guruhning barcha a'zolari unga 5-10 daqiqa davomida har qanday savol berishadi, u ochiqchasiga javob berishi kerak.

Savollar boshqa xarakterga ega bo'lishi mumkin: munosabatlarni aniqlash; rol savollari (do'st sifatida, ma'lum bir jins vakili sifatida va boshqalar); savollar - vaziyatlar va boshqalar. Guruh a'zolari o'z qarashlari va qadriyatlarini boshqa odamlarning ularni tushunishlari bilan solishtirish va ularni qiziqtirgan har qanday savollarga javob olish uchun noyob imkoniyatga ega.

Reflektsiya.

11-mashq “Squats”

Maqsad: spazmodik oyoq mushaklarining cho'zilishi.

Oyoqlaringizni taxminan 25 sm masofada parallel qilib qo'ying va bu holatda hech qanday yordamsiz ushlab turing. Agar qo'llab-quvvatlash kerak bo'lsa, oldingizda bir nechta mebelni oling. To'g'ri cho'zilish pozitsiyasi ikkala to'piqning erga tegishi va tana og'irligingiz oyoqlaringizning old tomonida turishini talab qiladi.

Agar siz ushbu mashqni qo'llab-quvvatlamasangiz, sochiqni o'rang va uni tovoningiz ostiga qo'ying. Ushbu qo'llab-quvvatlash qulay bo'lishi kerak, aks holda mashq maqsadiga erishilmaydi. Maqsadga erishish tananing og'irligini oldinga va orqaga navbatma-navbat siljitish orqali yaqinlashishi mumkin.

Agar cho'kish og'riq keltira boshlasa, tizzangizga yiqilib, oyoqlaringizni orqaga suring va to'pig'ingizga o'tiring. Oyoqlaringiz va oyoqlaringiz qattiq bo'lsa, bu og'riqli bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, to'piqlaringizni bo'shashtirish uchun yana cho'zing. Cho‘kkalab o‘tirish va tovonda o‘tirish “qo‘yib yuborish” jarayonini tezlashtiradi.

Reflektsiya.

Mashq № 12 "Kumush to'p"

Maqsadlar: stressdan xalos bo'lish; birlik, xavfsizlik, o'zaro yordam, hamdardlik tuyg'ularini shakllantirish.

Kerakli vaqt: 5 daqiqa.

Guruh a'zolari bir-birlarining qo'llarini ushlab, halqa hosil qiladilar va ko'zlarini yumadilar. Qo'llaringiz tizzangizga erkin va qulay tarzda yotishi kerak. Har bir inson o'ng kaftida sof kumush energiya to'pini aqliy ravishda shakllantirishga harakat qilishi va uni o'ngdagi qo'shnining chap kaftiga o'tkazishi kerak. U, o'z navbatida, bu to'pni qabul qilishi, chap qo'li, yuragi va o'ng qo'lidan o'tishi, o'ngdagi qo'shnisining chap kaftiga o'tkazishi va hokazo.

Mashq va butun dars haqida fikr yuritish.

Dars - III "qayta tug'ilish"

Maqsadlar: o'z-o'zini tartibga solish va meditatsiya asosini tashkil etuvchi nafas olish texnikasini o'zlashtirish; qayta tug'ilishga kirish.

Qayta tug'ilish - bu intensiv nafas olish orqali o'zgargan ong holatiga erishish usuli.

1-mashq “Assotsiativ qator”

Maqsad: isinish, jamoani isitish.

Kerakli vaqt: 10 daqiqa.

Murabbiy so'zni chaqiradi. Yonida o'tirgan kishi o'z munosabatini shu so'z bilan ataydi. Treningning keyingi ishtirokchisi oldingi so'z bilan assotsiatsiyani nomlaydi va hokazo. Mashq assotsiativ zanjirning uchinchi aylanasidan keyin tugaydi.

Mashq takrorlanadi, lekin o'zgartirish bilan assotsiatsiya so'zi o'rniga sinonim yoki antonimni aytish kerak.