Baxtli turmush qurgan juftliklarda nafratga joy bo'lmasligi kerak. Ammo ba'zida bu tuyg'u ikki kishi o'rtasidagi munosabatlarga kirib boradi, xotini tushunadi: "erim meni yomon ko'radi" yoki aksincha. Bunday nikohdagi odamlar ertami-kechmi baxtsiz bo'lishadi, ayollar buni ayniqsa keskin his qilishadi. Ular bunday munosabatda bo'lishda noqulaylik his qilishadi, ular vaziyatni to'g'irlashni va oilani saqlab qolishni xohlashadi. Ammo savol tug'iladi - qanday qilib? Nikohda nafrat bilan qanday kurashish mumkin?
Eringizning nafratiga qanday munosabatda bo'lish kerak
Ayollar tabiatan sezgir va ehtiyotkor mavjudotlardir. Erkak ularga boshqacha munosabatda bo'lishni boshlasa, ular nozik his qilishadi. Xo'sh, agar turmush o'rtog'ingiz sizni yomon ko'rsa nima qilish kerak?
1-qadam: Vaziyatni tahlil qiling.
Nafratni befarqlik bilan aralashtirib yubormang. Eringizning xatti-harakatlarini, nikohingizning holatini tahlil qiling va o'zingizni tushuning. Ko'pincha keyin ko'p yillar Nikohdan keyin oilaviy hayot odatiy va zerikarli bo'ladi. Ma'lumki, har qanday his-tuyg'ular ovqatlanishga muhtoj. Agar u erda bo'lmasa, ular asta-sekin yo'qoladi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun nikoh muntazam ravishda hissiy zaryadga muhtoj. Biroq, bu holda, er-xotin bir-biriga nisbatan oddiy befarqlikni boshdan kechirishadi, lekin umuman nafrat emas.
2-qadam: Nafratning sabablarini aniqlang va yo'q qiling.
Agar vaziyatni tahlil qilgandan so'ng, eringiz sizga nisbatan nafrat his qilishini tushunsangiz (sizga befarq, tajovuzkor, so'z va harakatlarda qo'pol va qo'pol), unda siz bunga olib kelgan sabablarni bartaraf etishingiz kerak. Ko'pincha bir nechta omillar birgalikda aybdor.
Erning nafratlanishining mumkin bo'lgan sabablari:
- Siz o'zingizga g'amxo'rlik qilishni to'xtatdingiz. Erkaklar ko'zlari bilan sevadilar. Eringiz siz uning hayot sherigi ekanligingizdan faxrlanishi kerak. Buning uchun siz doimo ajoyib ko'rinishga ega bo'lishingiz kerak. Agar bunday bo'lmasa, o'zingizga g'amxo'rlik qilishni to'xtatsangiz, eringiz, albatta, norozi bo'ladi.
- Siz ishlashga juda ko'p vaqt sarflaysiz. Sizning odamingiz shunchaki e'tibor, g'amxo'rlik va mehrdan mahrum bo'lishi mumkin. Bir kuni u sizni o'zining ishonchli orqa tomoni sifatida xizmat qilish uchun tanladi. Lekin oxir-oqibat, siz kechayu kunduz ishda o'tkazasiz va unga vaqt ajratmaysiz. Albatta, bu erkakka yoqmaydi.
- Siz eringizga qoyil qolishni to'xtatdingiz. Erkak o'z ayolining yonida o'zini ajralmas his qilishi kerak: u uning himoyachisi, eng yaxshi do'sti, tarbiyachisi, sevgilisi - butun dunyo bo'lishi kerak. Agar siz eringizga qoyil qolishni to'xtatsangiz, u sizni unga muhtojligingizni his qilishni to'xtatadi. Va bu uning g'azabini keltirib chiqaradi.
- Kundalik janjal. Kim provokator sifatida harakat qilishi muhim emas. Agar siz tantrumlarni tashlasangiz, o'zingizni nazorat qilishni o'rganishingiz kerak. Agar er o'z impulsivligini jilovlay oladigan bo'lsa. Siz o'choq qo'riqchisisiz, siz uyda do'stona muhitni saqlashga majbursiz. Agar u erda bo'lmasa, eringizning sizdan nafratlanishi osonlik bilan tushuntiriladi.
- Bir kuni siz juda aybdor bo'ldingiz. Ko'pincha oilada jiddiy janjallar paydo bo'ladi. Xotinning aybi ustun bo'lgan mojarolarda er uni kechirish uchun kuch izlaydi. Lekin bu hamma uchun oson emas, ayniqsa xiyonat kabi jiddiy xatolar uchun. Odamlar kechirdim deyishlari mumkin, lekin ichlarida odamga nisbatan nafrat va g'azab bor. Ehtimol, sizning eringiz sizni yomon ko'radi, chunki siz bir marta jiddiy noto'g'ri ish qilgansiz va u haqiqatan ham kechira olmagan.
- Turmush o'rtog'i tabiatan tajovuzkor. Agar sizning eringiz tez jahldor, impulsiv xarakterga ega bo'lsa, unda uning sizga nisbatan g'azabi va nafratini tushuntirish oson. U tabiatan o'zini qanday tutishni bilmaydi va eng kichik tirnash xususiyati unda salbiy bo'ronni keltirib chiqaradi.
- Erim ishda muammolarga duch kelmoqda. Ko'p odamlar ishdagi muammolarni qanday qoldirib, ularni uyga olib kelishni bilishmaydi. Sizning eringiz xo'jayin bilan janjallashib qolgan bo'lishi mumkin va u uyga kelganida buni sizdan chiqaradi.
- Erim aldayapti. Agar sizning odamingizda sizdan yoshroq yoki jozibali bo'lgan bekasi bo'lsa, u sizning kamchiliklaringizni aniqroq va aniqroq ko'radi. Ular uni g'azablantira boshlaydi, g'azab va hatto nafratga sabab bo'ladi.
Sabablari haqida qaror qabul qilganingizda, ularni yo'q qiling. Agar siz bo'lsangiz, o'zingizni tozalang. Agar turmush o'rtog'ingiz aybdor bo'lsa, u bilan xotirjam gaplashing, norozi bo'lgan hamma narsani bildiring. Bir-birini sevadigan haqiqiy juftlik kabi umumiy qarorga keling. Agar siz ham, turmush o‘rtog‘ingiz ham birgalikda yaratgan narsalaringizni qadrlasangiz, bu muammoni hal qilish sizga qiyin bo‘lmaydi.
3-qadam: Psixologga murojaat qiling.
Agar biron sababga ko'ra umumiy qarorga kela olmasangiz, eringizning nafratini yo'qotmasa, mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak. Psixolog muammoni tashqi tomondan baholaydi va aniqlay oladi haqiqiy sabab hozirgi vaziyat va munosabatlaringizni yaxshilash uchun amaliy tavsiyalar bilan sizga yordam beradi.
4-qadam: Agar vaziyat o'zgarmasa, ajrashish uchun ariza bering.
Agar eringizning nafratiga qarshi kurashish uchun ko'p urinishlardan so'ng, siz hech qanday natija ko'rmasangiz, u tajovuzkorlik, haqorat, haqorat va undan ham yomoni, kaltaklashda, ajrashish uchun ariza berishda davom etadi. Agar er-xotinda faqat siz munosabatlarni saqlab qolmoqchi bo'lsangiz va erkak hamkorlik qilmasa, nikoh halokatga uchraydi. Xo'sh, nega o'zingizni masxara qilasiz va uzoq vaqtdan beri yo'qolgan baxtni saqlab qolishga harakat qilasiz?
Eringizga nisbatan nafrat bilan qanday kurashish kerak
Ba'zida ayollar teskari muammoga duch kelishadi. Ko'p yillar nikohda yashab, birdaniga buni anglab etishdi erini yomon ko'radi . Nima qilishim kerak? Shunga qaramay, ayollar ko'pincha har qanday vaziyatda munosabatlarni saqlab qolishga harakat qilishadi. Ular sarmoya kiritgan hissiy va vaqt resurslari uchun afsuslanishadi. Xo'sh, agar siz to'satdan eringizga nisbatan nafratni his qilsangiz nima qilish kerak?
1-qadam: Hayron bo'lmang, lekin bu erda ham birinchi navbatda vaziyatni tahlil qilishingiz kerak.
Siz nafratni charchoq, haddan tashqari zo'riqish yoki tashvish bilan aralashtirishingiz mumkin. Ehtimol, ish juda ko'p vaqtingizni oladi yoki bolalaringiz shunchalik jirkanchdirki, siz doimo ularni kuzatib turishingiz kerak. Siz o'zingizga dam olish uchun bir daqiqa ham vaqt bermaysiz va siz sevgan odam sizni bezovta qila boshlaydi. Bu holatda bu nafrat emas, balki oddiy charchoq. O'zingizga dam olish huquqini berishingiz bilan, hissiy holatingiz barqarorlashadi va oilaviy hayot normal holatga qaytadi. Agar g'azablanishni nafratdan boshqa narsa bilan izohlab bo'lmasa, bu muammo va uni hal qilish kerak.
2-qadam: O'zingizni qanday his qilayotganingizni tekshiring.
Ehtimol, turmush o'rtog'ingiz sizni qandaydir tarzda xafa qilgandir. Va siz unga nisbatan his qilayotgan salbiy munosabatni engishingiz mumkin emas. Eringizsiz hayotingizni tasavvur qiling. Ko'zlaringizni yuming, bu vaziyatni boshingizda tasavvur qiling va unga ishoning. Shunda siz nimani his qilayotganingizni va nafratingiz haqiqatan ham shunchalik kuchli ekanligini tushunasiz.
3-qadam: kechirishni o'rganing.
Ko'p ayollar shunchaki boshqalarning kamchiliklariga toqat qilmaydilar. Ehtimol, vaqt o'tishi bilan sizning eringiz ulardan biroz ko'proq bo'lib qolgandir (u pivo qornini rivojlantirdi, u kamroq maosh olmoqda yoki qo'polroq bo'lib qoldi). Va siz u bilan kelisha olmaysiz. Biroq, har kimning, hatto sizda ham kamchiliklari borligini tushunishingiz kerak. Odamlar bunga chidashlari, kechira olishlari va murosaga kelishlari kerak. Faqat kategoriyali tabiatingizni yengib, nafratdan qutulasiz.
4-qadam: Eringiz bilan gaplashing va nafrat sabablarini yo'q qiling.
Sizning salbiy munosabatingizning sabablari sizda ham, eringizda ham bo'lishi mumkin. Har holda, buni muhokama qilish kerak. Agar ikkalangiz bir-biringizni qadrlasangiz, bu mojaroni muloqot orqali hal qilish qiyin bo'lmaydi. Asosiysi, halol va tanqidga ochiq bo'lish.
Sobiq eringizga nisbatan nafrat bilan qanday kurashish kerak
Nikoh buzilganida, ayollar ko'pincha sobiq turmush o'rtog'iga bo'lgan nafratiga dosh bera olmaydilar. Ular salbiy yukni ko'tarishni xohlamaydilar, lekin ular shunchaki o'zlarini tortib olishga kuchlari yo'q. Bu qanday bo'lishi mumkin? Qanday qilib sobiq eringizdan nafratlanishni to'xtatish kerak?
1-qadam: Savolga halol javob bering, kim aybdor?
Agar eringiz ajralishni boshlagan bo'lsa, unda siz ongsiz ravishda unga emas, balki o'zingizga g'azablanasiz. Bunday holda, sobiq er aybdor hisoblanadi. Axir, o'z aybingizni tan olishdan ko'ra, undan nafratlanish osonroq. Agar siz o'zingizga ajralishga o'zingiz sababchi bo'lganingizni halol aytsangiz, sog'lom fikr va mantiq sizga erkakdan nafratlanishni to'xtatishga yordam beradi. Agar ajralish sababi erning noto'g'ri xatti-harakati, uning xatti-harakati bo'lsa, unda sizning his-tuyg'ularingiz tushunarli.
2-qadam: Kechiring va qo'yib yuboring.
Agar ajralishda sobiq eringiz aybdor bo'lsa, nafratlanishni to'xtatish uchun uni kechirishingiz kerak. Bu g'alati, lekin haqiqat. Kechirim oson emas va siz hali bu bosqichni bosib o'tmagansiz. Ammo tushuningki, siz his qilayotgan juda og'ir yuk nafrat emas, balki xafagarchilikdir. Va nafrat shunchaki yon ta'sirdir. Agar siz kechirishga kuch topsangiz va odamni qo'yib yuborsangiz, unda nafrat shikoyatlar bilan birga ketadi.
3-qadam: O'ylamang.
Sizning fikrlaringiz sizning dushmanlaringizdir. Agar siz doimo sobiq eringiz qanchalik dahshatli ish qilgani haqida o'ylasangiz va unga g'azablangan nutqlarni boshingizda takrorlasangiz, unda siz hech qachon nafratni engmaysiz. Siz u haqida o'ylashni to'xtatishingiz kerak. Buning uchun o'zingizni boshqa narsa bilan band qiling: sayohatga chiqing yoki o'zingizni ishga tashlang. Fikrlaringiz yanada foydali va ijodiy narsa bilan band bo'lsin.
4-qadam: Oshiq bo'ling.
Sevgi bizni ilhomlantiradi va xursand qiladi. Lekin baxt va nafrat bir boshda yashay olmaydi. Shunday qilib, sevib qoling! Va o'zingizni bu tuyg'uga butunlay botiring. Keyin nafratga o'ting sobiq er kuch ham, vaqt ham, xohish ham qolmaydi.
Ong ekologiyasi: Psixologiya. Nafrat juda kuchli hayot energiyasidir. Eringizdan nafratlanish va u bilan qolishni davom ettirish, o'zgarishlarni kutish, hech bo'lmaganda mantiqsiz va juda halokatli.
Nafrat juda kuchli hayot energiyasidir.
Mehribon va aqlli Yandexning aytishicha, odamlar oyiga taxminan 6 ming marta "men erimni yomon ko'raman, nima qilishim kerak" deb so'rashadi, "men xotinimni yomon ko'raman" yarim marta - taxminan 3 ming marta, yana "men sevaman va nafratlanaman" 6 ming so'rov.
“Nega erim...”, “erim bilan munosabatlar...”, “Men erimni yaxshi ko'raman...” va “agar er... nima qilishim kerak” oyiga 20 mingdan 80 minggacha so'rovlar. .
Shu bilan birga, ajralish statistikasi juda aniq - ularning ko'pi bor. Odamlar buziladi, oilalar buziladi va qayerdadir fojialar, dramalar va ota-onalarning baxtini izlashlari orasida ularning farzandlari qandaydir tarzda katta bo'ladi.
Va bu aksincha sodir bo'ladi, faqat mumkin emas, balki qachon Men juda ajrashishim kerak , ayollar (va ba'zan erkaklar) o'zlarini va bolalarini chidab bo'lmas sharoitda qoldiradilar.
Bir paytlar men birinchi marta mijozdan "Men erimdan nafratlanaman, nima qilishim kerak?" Men hayron bo'ldim va hayratda qoldim.
Biz, baxtimizga ayollar uchun, zich davrda emas, qoloq mamlakatda emas - madaniyatli ajralish imkoniyatlari mavjud.
Men mijozlari mahalliy din va madaniyatga qo'shimcha ravishda bog'langan psixolog hamkasblarimning qiyinchiliklariga kamdan-kam duch kelaman.
Novosibirsk juda katta shahar, deyarli ikki million aholi ajralishni tanlagan ayol kichik qishloqda mish-mishlar va qoralashlardan qo'rqmasligi kerak.
Vaqt o'tdi va men Moskvadan, Sankt-Peterburgdan va boshqa yirik shaharlardan ayollardan shunga o'xshash so'zlarni eshitdim.
“Men erimdan nafratlanaman, nima qilishim kerak? Men ajrasholmayman va ajrashmayman ham."
Xotinning erini yomon ko'rishining sabablari:
1. Ayol donor rolini o'ynagan simbiotik birlashma. Muayyan vaqtdan keyin uning kuchi va resurslari tugaydi, lekin munosabatlarda masofa, yakun yoki tanaffus yo'q. Er ko'proq va ko'proq so'raydi, shunday cheksiz och yirtqich go'dak onasini so'radi va emizadi va undan "ber, ber, ber" deb talab qiladi.
Qattiq qo'shilishda bo'lib, unga bo'ysunib, u bu holatda psixologik ajralishni va, ayniqsa, oddiy, fuqarolik ajralishini tanlay olmaydi.
U o'zining noroziligini, g'azabini, g'azabini ularning munosabatlariga joylashtira olmaydi.
Ular bostiriladi, to'planadi va keyin psixosomatika, depressiya yoki kasallik orqali o'zini namoyon qiladi.
Yoki ular o'zlarini turli xil qaramliklar bilan faol ravishda yopadilar: spirtli ichimliklar, ish, oziq-ovqat, sevish, teleseriallar, orzular.Yoki ular "yadro bombasi" ga to'planishadi: "Men erimdan nafratlanaman. Men keta olmayman. Nima qilsa bo'ladi?"
Va eng yaxshi yo'l - bunday ayolning eri "g'oyib bo'lishi" va hatto baland ovozda "Men uning o'lishini xohlayman!" Ular uchun beva bo'lish maqbul va munosibdir, lekin ajralish, yolg'iz qolish va ajralish tomon yo'l olish mumkin emas.
Bunday ayolning eri-chi? Har kuni nafratlangan, o'limni, yo'qolishini tilagan odam bo'lish qanday his qiladi? Oshiq odamlar tomonidan yaratilgan nikoh xotin eridan nafratlanadigan maydonga aylanishi uchun o'zini qanday tutish kerak?
Odatda bu juda salbiy odam, muloqotda qadrsizlanadi. Oddiy reaktsiya uzoqlashishdir.
Agar u maslahatga kelsa, u aytgan o'nta jumladan o'n beshtasi tanqid, qadrsizlanish, norozilik va kimdir undan qarzdorligini kutishdir.
2. Xotinning erini yomon ko'rishining ikkinchi sababi uning shahvoniylik va shahvoniylik sohasidagi qo'polligi, beparvoligi, qo'polligidir.
Bunday erkak uchun mumkin bo'lgan so'zlar xotiniga qo'pol, haqoratli qo'pollik kabi eshitiladi va u yopilib, uzoqlasha boshlaydi.
U tabiiy ravishda o'zini qattiqroq va qo'polroq tuta boshlaydi, yashirincha, hatto janjal orqali ham yaqinlikni tiklashga intiladi. U ko'proq chekinadi, xafagarchilik to'planadi.
Bunday er uning tushuntirishlarini tinglamaydi yoki eshitmaydi, u "nima dedim" deb hayron bo'ladi va o'zi uchun ahamiyatsiz bo'lgan bema'ni gaplarni yo'q qiladi va o'zining qo'pol beparvoligi bilan xotinini qayta-qayta xafa qiladi.
Va keyin u o'ylashni boshlaydi: hamma narsa yaxshi, u ichmaydi, urmaydi, bolalarini yaxshi ko'radi, hamma mehnatkash uyga ketadi. Hammasi yaxshi. Uning ayolligi, shahvoniyligi, shahvoniyligi, emotsionalligi va sevish qobiliyati uning qo'polligi va erkakligi bilan yo'q qilinadi.
Ammo u u bilan qolishni tanladi.Og'riq va norozilik to'planadi. Bir nuqtada, jirkanish kuchaya boshlaydi va vaqt o'tishi bilan xotin eriga nisbatan juda ko'p nafratni to'playdi.
Erkaklar uchun shuni ta'kidlashni istardimki, sizning xotiningizga savol: "Menga qanday munosabatdasiz? Siz erkak kabi sevasizmi? Siz meni erkak, er va ota sifatida hurmat qilasizmi? Xotiningizdan so'rash, uning javoblarini eshitish va ular bilan nima qilish kerakligi haqida o'ylash foydalidir, uning nafrati sizning juftligingizdagi barcha qimmatli va yashovchi narsalarni o'ldirishni boshlashdan oldin.
3. Xotinning erini yomon ko'rishi uning xiyonati tufayli bo'lishi mumkin. Ammo bu holda, ko'pincha nafrat erning raqibiga (xo'jayiniga) va o'ziga qaratiladi (u xafagarchilikka aylanadi va bostiriladi).
Agar siz vaziyatga adekvat va to'g'ridan-to'g'ri javob bersangiz, munosabatlar tugaydi va yo'q qilinadi.
Ammo ba'zi bonuslar, qo'rquvlar va yaxshi narsalarning xotiralari bor, ular asosida ayol o'z nikohini saqlab qolishga harakat qiladi.
Shu bilan birga, u haqiqat haqidagi his-tuyg'ulari va g'oyalari bilan ichki dunyosida biror narsa qilish kerak. Xiyonatni kechiring, o'zingizni bir joyga qo'ying, qandaydir tarzda hayotingizni davom ettiring, katta azob chekayotgan ishonch masalasini hal qiling.
4. Xotinning mastlik, kaltaklash, shafqatsiz cheklovlar (faqat oziq-ovqat uchun pul, ehtiyojlarni e'tiborsiz qoldirish, masalan, dori-darmon yoki bolaning ehtiyojlari uchun bermaslik) tufayli eriga nisbatan nafratlanishi.
Bu erda nafrat qo'rquv va nochorlik bilan kuchayadi.
Ko'pincha, aynan shunday holatlar ayol uchun birinchi imkoniyatda ajralish bilan yakunlanadi, ammo bu yillar davom etishi mumkin.
5. Infantillik va passiv tajovuz.
Bu erda erning his-tuyg'ulari va xatti-harakatlari xotinning nafratiga sabab bo'ladi. Shuningdek, u o'zining g'azabini, g'azabini, noroziligini va his-tuyg'ularini ifodalaydi, u to'g'ridan-to'g'ri ifoda etmaydi, lekin rasman rozi bo'lib, keyin uning hayotini buzadigan narsalarni qiladi.
Erining nochorligi va ojizligiga javoban xotinning nafratlanishi.
6. Xotinning eriga nisbatan nafratlanishining yana bir sababi, uning undan noreal umidlari, uning ehtiyojlarini qondira olmasligidir.
Ko'pincha bu nikohni "ertakdagi hayot" deb tasavvur qiladigan bolaligida buzilgan qizlarda uchraydi.
Bunday munosabatlar oxir-oqibat erkaklar tomonidan buziladi, shundan keyin sobiq xotinlar qanchalik ko'p yo'qotganligini tushunishadi va his qilishadi.
Nafrat juda kuchli hayot energiyasidir. Agar xotin eriga shunday munosabatda bo'lsa, unda u his-tuyg'ularining semantik mazmunini hurmat qilishi kerak. Buning sabablarini tushuning va vaziyatni hal qilishning konstruktiv va real usullarini belgilang.
Bundan tashqari, siz qayerda va kimning mas'uliyat sohasi ekanligini aniq tushunishingiz kerak. Eringizdan nafratlanish va u bilan qolishni davom ettirish, o'zgarishlarni kutish, hech bo'lmaganda mantiqsiz va juda halokatli. Siz o'z harakatlaringizni yoki munosabatingizni tahlil qilishingiz va o'zgartirishingiz kerak.nashr etilgan
Meniki va bu haqda ochiq gapiradi. Men 26 yoshdaman. U 30 yoshda. Biz 7 yildan beri birgamiz, 3 yil turmush qurgan. Bizning 2,6 yoshli bolamiz bor. Biz uning kvartirasida 4 yildan beri birga yashaymiz.
O'g'illari tug'ilishidan oldin ular tinch-totuv yashashdi, ba'zida ular janjal qilishdi, lekin tezda (o'sha kuni yoki keyingi kuni) kelishuvga erishdilar. Homilador bo'lganimda, men turmush qurishim kerakligini aytdim, chunki ... Men nikohsiz bolalarga qarshiman. Ota-onam meni ham, uni ham, meni ham qo'llab-quvvatladilar. Va u rozi bo'lishi kerak edi.
Homiladorlik paytida ular tez-tez so'kinishni boshladilar, haftalar davomida jim turishdi, meni chaqira boshladilar, meni itarib yuborishdi, silkitishdi va bu zarbalar emasligini aytishdi va u meni urgan deb hisoblanmadi. Ha, bu oshqozonda bir marta sodir bo'ldi, lekin u hali ham buni rad etadi. Uning aytishicha, men o'z oyog'imga yugurdim.
O‘g‘lim dunyoga keldi, har kuni yo‘q joydan, yo‘q joydan mojarolar boshlandi. sayt meni har oy, bir necha hafta davomida ota-onamning oldiga haydab yubordi. Bola bir yoshga to'lganda, u uni haydashni to'xtatdi. Faqat so'zlarda. Va agar siz eringiz charchagan deb aytsangiz, unda yo'q. U chaqaloqning qichqirig'ini ham eshitmadi. U kechayu kunduz doimiy ishladi, ishda uxladi va undan hech qanday yordam talab qilinmadi, u hamma narsani o'zi qildi.
Hozir bola 2,6 oylik va erim meni shunchalik yomon ko'radiki, u bu haqda qichqirishga tayyor. Gap shundaki, uning ota-onasi nabirasiga pul beradi yoki nevarasiga qimmatbaho sovg'alar beradi, ular eriga, masalan, benzinga pul berishdan oldin, tashrif buyurishganida ovqat sotib olishadi. Bizga kvartirani bergan, ta’mirlash ishlarini qilgan, mashinani bergan otasi edi. Ammo ota-onam nabiralariga faqat shirinliklar va o'yinchoqlar sotib olishadi (ular pul bermaydilar yoki juda kamdan-kam hollarda, ming yoki ikkita, kamdan-kam hollarda beshta berishadi) va ular menga hech qanday mashina yoki kvartira sotib olishmadi. Erim esa hamma ota-onasi berayotganidan kemirib ketadi, men esa juda kambag'alman.
Garchi mening faqat onam (u hozir juda kasal bo'lib, bor pulini tabletkalarga sarflaydi), o'gay otam va ularning sayti oddiy bola bo'lsa-da, u ikkinchi sinfda o'qiydi va u ham juda ko'p pul talab qiladi. Mening keksa buvim ham bor, u menga har doim kartoshka, pomidor - bog'dan hamma narsani beradi. Erim onamni ismlarini chaqiradi, chunki u meni 17 yoshda tug'di, mening otam yo'q, uning eri mag'lub, o'g'lining tishlari katta. Erimning nima deyishini, qanchalik yomonligini hech kim bilmaydi. U o'g'liga men haqimda yomon gaplarni aytadi, men qanchalik ahmoq va qo'rqinchli ekanligimni va mendan qutulish vaqtini kutayotganini, majburan uylanganini aytadi.
Men uni tashlab tinch yashashdan xursand bo'lardim, lekin joyim yo'q. Men hali ham tug'ruq ta'tilidaman va o'zimning pulim yo'q. Onam, o'g'lim va er hali qurib bitkazilmagan xususiy uyda yashaydi va faqat bitta xona bor va men ilgari yashagan buvim bilan yashay olmayman, lekin hujjatlarga ko'ra bu meniki xususiy uy. Uy juda eski, u erda sovuq va kerak katta ta'mirlash, lekin bunday pul yo'q. Buvimning o'g'li esa u erda yashaydi, u nogiron va ichkilikboz, chunki uning ham yashash joyi yo'q. Xo'sh, erimning yaxshi kvartirasidan keyin u erga bolam bilan qanday borishim mumkin. Ota-onam esa shahar chekkasida yashaydi, biz esa shahardamiz, u yerda bog‘, kasalxona bor, u yerga borishga mashinam yo‘q. Qishloqdan ishga borishga esa vaqtim yo'q, chunki erta avtobus va poezdlar yo'q. Va hatto ming pul ham yo'q, biz qanday mashina haqida gapira olamiz.
Erim esa bola bilan boradigan joyim yo'qligini biladi va tushunadi, shuning uchun endi u meni haydab yubormaydi, balki meni shunchaki chaqiradi, har kuni meni kamsitadi va yo'qolishimni kutadi. Shu bilan birga, u o'g'lini juda yaxshi ko'radi. Va u meni haydab chiqarishni to'xtatdi, chunki u oldin meni haydab yuborganida, o'g'lim u erda sovuq bo'lib, qattiq kasal bo'lib qoldi, pollar sovuq edi, pechka yaxshi isitmadi. Shuning uchun men nima qilishni va qanday yashashni bilmayman. Maxsus bor uy-joy olish dasturlari, lekin bularning barchasi bema'nilik, men ular orqali o'tmayman, chunki buvim o'z uyini mening nomimga rasmiylashtirgan. Men erim bilan tinch yashashdan xursand bo'lardim, lekin u xohlamaydi. Lekin men u xohlagandek o'la olmayman, o'g'limni juda yaxshi ko'raman va uni tashlab ketolmayman.
Turmush o'rtoqlar o'rtasidagi munosabatlar ko'pincha noaniqdir. Sevgi tirnash xususiyati bilan birga yashaydi va vaqt o'tishi bilan bunday his-tuyg'ular haqiqiy nafratga aylanishi mumkin. Psixologlarning ta'kidlashicha, erkakning sherigiga nisbatan salbiy his-tuyg'ulari ko'pincha vaqtinchalik hodisa bo'lib chiqadi. Va shunga qaramay, vaziyatni tasodifan qoldirmaslik kerak, chunki nikohning davomiyligi ayolning donoligiga va inqirozni engish istagiga bog'liq bo'ladi.
Nafratning sabablari
Nafrat kabi kuchli tuyg'u xuddi shunday paydo bo'lishi mumkin emas. Bu har doim er-xotin munosabatlariga bevosita bog'liq bo'lgan jiddiy shartlarga ega. Xo'sh, nega erkak o'zi hayot sherigi sifatida tanlagan ayoldan nafratlanishi mumkin?
Psixologlarning ta'kidlashicha, nafrat xuddi shunday paydo bo'lmaydi va deyarli har doim qorong'u tuyg'u uzoq vaqtdan beri davom etgan shikoyatlar yoki bolalikdagi jarohatlarning natijasidir. Shunday qilib, masalan, agar erkak bolaligida onasi tomonidan tashlab ketilgan bo'lsa, u adolatli jinsning barcha vakillariga nisbatan yashirin g'azabni boshdan kechirishi mumkin. Bundan tashqari, odamning o'zi uning tajovuzkorligi nima bilan bog'liqligini to'liq bilmaydi.
Oiladagi muammolar ayolning o'zidan kelib chiqishi mumkin va bunday vaziyatda erkak faqat javob manbai sifatida ishlaydi. Misol uchun, agar ayol qo'pol yoki befarq bo'lsa, bu oxir-oqibat o'zaro nafratga aylanishi mumkin. Agar ayol erini doimo aldasa, u bunga g'azab va nafrat bilan munosabatda bo'lishi mumkin.
Ko'pincha er-xotinlar bir-birlaridan nafratlanadilar. Ko'pincha bu turmush qurish qarori shoshilinch ravishda qabul qilinganligi va faqat janjallarga sabab bo'lganligi bilan bog'liq. Bunday uyushmalar hech qanday yaxshilik keltirmaydi va ko'pincha, psixologlarning fikriga ko'ra, er va xotinni ruhiy jihatdan beqaror qiladi va yangi munosabatlarga tayyor emas.
Erkak nafratini qanday aniqlash mumkin
Nafrat deyarli har doim aniq bo'lsa-da, ba'zi xonimlar ba'zida erkaklar haqiqatan ham salbiy ekanligiga shubha qilishadi. Ular munosabatlar o'zgarganini his qilishadi, lekin buni nikohning buzilishi bilan bog'lay olmaydilar.
Erkaklarning nafratini o'z vaqtida aniqlashga yordam beradigan bir nechta belgilar:
Ko'pincha sherikga nisbatan salbiy munosabat oddiy tajovuzkorlik, yashirin g'azabda namoyon bo'ladi. Ko'pincha erkaklar kuch ishlatishdan tortinmaydilar, bunday oila uchun hujum qilish odatiy holga aylanadi.
Psixologlarning ta'kidlashicha, munosabatlarni saqlab qolish uchun choralar ko'rilmasa, sherikning his-tuyg'ulari faqat rivojlanadi. Vaqt o'tishi bilan, odam har kuni tantrums tashlaydi, sherigini uradi va bolalarga chiqaradi.
Nafrat nafaqat ochiq, balki yashirin bo'lishi mumkinligini tushunish muhimdir. Standart qadriyatlar to'plamiga ega bo'lgan erkak, sherigiga nisbatan to'satdan salbiy munosabatning paydo bo'lishidan xijolat bo'lishi mumkin. Natijada, u buni har qanday yo'l bilan yashiradi.
Biroq, uning xatti-harakati hali ham deformatsiyalangan. Shunday qilib, sherik jim, yashirin va juda asabiy bo'lib qoladi. Tom ma'noda sherigining har qanday izohi uni g'azablantiradi. Bunday vaziyatda siz darhol psixolog bilan bog'lanishingiz yoki nizoni o'zingiz hal qilishga harakat qilishingiz kerak.
Xonimlar bunday vaziyatlarda o'zlarini qurbon sifatida qabul qilishga odatlangan. Biroq, psixologlar muammoga ikki tomondan qarashni maslahat berishadi. Odatda mojaroda ikkala sevishgan ham aybdor va buni tushunish mumkin bo'lganda, muammo o'z-o'zidan yo'qoladi. Agar siz nafratni faqat erkakka ayblasangiz, nikoh albatta buziladi va mumkin bo'lgan qo'shma baxtni vayronalar ostida ko'madi.
Muammoni hal qilish usullari
Agar er xotinidan nafratlansa nima qilish kerak va buni qanday tuzatish mumkin? Bu muammoga duch kelgan ko'plab ayollar tomonidan so'raladigan savollar. Er-xotinlar bilan ishlashda psixologlar har doim beradigan birinchi maslahat - bu muloqotni o'rnatishga harakat qilishdir.
Suhbatlashish va mojaroni susaytirmaslik juda muhimdir. Ba'zi xonimlar o'z sevgilisi bilan muloqot qilish faqat vaziyatni yomonlashtiradi va yangi mojaroga sabab bo'ladi, deb hisoblashadi. Ha, odam o'zining yashirin nafratini muhokama qilish ob'ektiga aylanishidan chindan ham g'azablanishi mumkin. Biroq, asta-sekin oshiqning nasihatlari ma'noga ega bo'ladi va er-xotinning aloqa o'rnatishiga olib keladi.
Suhbat davomida erkakning munosabati nima uchun o'zgarganini aniqlashga arziydi. Ehtimol, u ayol haqida juda yoqimsiz narsani bilib oldi yoki uning his-tuyg'ulari shunchaki g'oyib bo'ldi. Qanday bo'lmasin, siz mojaroning manbasini muhokama qilishingiz va uni yo'q qilishga harakat qilishingiz kerak, chunki ikkalasining baxti bunga bog'liq.
Nafratni engishning yana qanday usullari mavjud?
Avval siz muammoni o'zingiz hal qilishga harakat qilishingiz kerak. Agar bu bajarilmasa, siz doimo bog'lanishingiz mumkin oila psixologi. Mutaxassis, maxsus o'yinlar va doimiy suhbatlar yordamida mojaroning asosiy sababini aniqlashga va uni bartaraf etishga yordam beradi.
O'zaro munosabatlar har doim ham saqlanib qolmasligini tushunish muhimdir. Ba'zida er-xotinlarning o'zaro dushmanligi shunchalik jiddiy bo'lib chiqadiki, faqat ajralish vaziyatni bartaraf etishga yordam beradi. Agar sevishganlar birga yashashni davom ettirsa, bu faqat munosabatlarni keskinlashtiradi.
Ko'pincha vaqtinchalik tanaffus erkak va ayolga bir-biriga qanchalik bog'langanligini tushunishga yordam beradi. Biroq, tanaffus bir oydan ortiq davom etmasligi kerak va bu butun davr mobaynida og'zaki aloqani saqlab qolish tavsiya etiladi.
Psixologlar romantik kutilmagan hodisalar uyushtirishni va tez-tez birga borishni maslahat berishadi. Ehtimol, agar inson doimo baxtli kunlarni eslatib tursa, uning nafratini yo'qotadi va u nikohni saqlab qolishni xohlaydi.
Ba'zida nafrat ayolning noto'g'ri harakatlari, xiyonati tufayli paydo bo'ladi. Bunday vaziyatlarda mojaroning yashin tezligida hal qilinishini kutmaslik kerak. Erkakning sovishi va yana xotiniga nisbatan his-tuyg'ularini boshlashi uchun deyarli har doim bir necha oy kerak bo'ladi. Siz unga shoshilmasligingiz kerak, lekin barcha harakatlaringiz bilan kelajakda benuqson sodiqligingizni isbotlash tavsiya etiladi.
Qachon munosabatlar uchun kurashmaslik kerak?
Psixologlarning ta'kidlashicha, munosabatlarni saqlab qolish har doim ham zarur emas. Ba'zan ular boshidanoq mahkum bo'ladi va ular uchun kurash faqat o'zaro azob-uqubatlarga olib keladi. Qanday hollarda nafrat bilan yonayotgan odamni yaqin joyda saqlamaslik kerak?
Konservativ qarashlarga ega bo'lgan odamlar orasida o'rnatilgan stereotip mavjud, sheriklar har doim, nima bo'lishidan qat'i nazar, nikohlarini saqlab qolishlari kerak. Aslida, bu haqiqat emas. Ba'zan ular o'rtasidagi o'zaro dushmanlik shunchalik kuchliki, munosabatlarning davom etishi faqat baxtsizlikka aylanadi.
Psixologlar his-tuyg'ularingizni tahlil qilishni va sherigingiz bilan gaplashishni maslahat berishadi. Agar sevuvchilar o'zaro antipatiyadan boshqa umumiy narsaga ega bo'lmasalar va bir necha yil birga yashasalar, munosabatlarni tugatish kerak.
Shuningdek, sherigingizning xatti-harakatlariga e'tibor berishingiz kerak. Agar erkak spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilsa va ayol va bolalarni kaltaklashdan tortinmasa, unda bunday ittifoq uchun kurashishning hojati yo'q. Gap shundaki, bunday sherik shunchaki boshqalar uchun xavflidir. U o'zgarishi dargumon, ya'ni g'azab portlashlari har doim oilaviy hayotga hamroh bo'ladi.
O'zaro munosabatlarni buzadigan yana bir holat - bu o'zaro xiyonat. Agar erkakning bir nechta bekasi bo'lsa va ayol undan qasos olsa yoki unga toqat qilsa, nikoh baxtli bo'lishi dargumon. O'zaro da'volar to'planib boraveradi, natijada tobora ko'proq janjallar oqimi paydo bo'ladi. Bunday uyushmalar halokatga uchraydi, chunki ularda o'zaro hurmat yo'q.
Biroq, agar ayol sherigini sevishini tushunsa va umrining qolgan qismini u bilan o'tkazishni xohlasa, u munosabatlar uchun kurashishi kerak. Psixologlarning ta'kidlashicha, his-tuyg'ular tirik ekan, er-xotin birgalikda baxt topish imkoniyatiga ega.
Erkakning ayolga nisbatan nafratlanishi va uning oqibatlari
Aftidan, hamma narsa juda oddiy: agar erkak ayoldan nafratlansa, siz shunchaki ajrashishingiz kerak va azob tugaydi. Darhaqiqat, bunday og'riqli tajriba kelajak uchun jiddiy oqibatlarga olib keladi va ulardan bir nechtasi:
Balki, asosiy muammo komplekslarning paydo bo'lishiga va kelajakda yaratishga qodir emasligiga aylanadi yangi oila. Bunday yomon tajribadan so'ng, erkak ham, ayol ham yangi munosabatlardan ehtiyot bo'lishadi. Ularning o'zaro dushmanligi uzoq muddatli yolg'izlik va uzoq davom etadigan depressiyaga olib kelishi mumkin.
Agar er-xotinning farzandlari bo'lsa, unda ularning nizolari, albatta, oilaning yosh a'zolariga ta'sir qiladi. Shunday qilib, o'g'il otasining qarama-qarshi jins bilan muloqot qilish uslubini qabul qilishi mumkin, bu kelajakda uning shaxsiy hayotida nizolarni keltirib chiqaradi. Qiz, otasining onasidan nafratlanishi tufayli, erkaklardan qo'rqishni boshlashi mumkin, bu esa o'zi uchun baxtsiz shaxsiy hayotga olib keladi.
Va, albatta, doimiy ishqalanish ta'sir qiladi jismoniy salomatlik hamkorlar. Ular qarigan sari uydagi stress tufayli yurak muammolari paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun mojaroni hal qilishni kechiktirishning ma'nosi yo'q, chunki barcha oila a'zolarining kelajagi bunga bog'liq.
Ko'pincha ota-onalar o'rtasidagi nizolar, ularning farzandlari uchun etarli vaqt yo'qligiga olib keladi. Oilaning yosh a'zolari o'z-o'zidan katta bo'lib, onam va dadamni qattiq qoralaydilar. Bu faqat uydagi kuchlanish darajasini oshiradi.
Erkak va turmush qurgan ayol o'rtasidagi nafrat ko'pincha sodir bo'ladi. Bu xiyonatga reaktsiya yoki munosabatlarni o'rnatishning asosiy qobiliyatsizligining namoyon bo'lishi mumkin. Ko'pincha kuchli jinsiy aloqa vakili o'z sevgilisidan nafratlanadi, chunki u o'z xohishiga qarshi turmushga chiqdi. Bu ba'zida agar er-xotin to'satdan homiladorlik yoki o'tkinchi ehtiros ta'siri ostida munosabatlarni rasmiy ravishda ro'yxatdan o'tkazgan bo'lsa, sodir bo'ladi.
Psixologlar ayollarga sherigining xatti-harakatlaridagi eng kichik o'zgarishlarga, uning asabiylashishiga yoki aksincha, sirli sukunatiga e'tibor berishni maslahat beradi. Muammoni o'z vaqtida aniqlab, uni bartaraf etish imkoniyati bo'ladi. Biroq, ba'zida nikoh ikkala turmush o'rtog'ining hayotida juda ko'p umidsizlikka olib keladi va shuning uchun u uchun kurashish kerak emas.
Elizaveta, Azov
Faqat bir qadam bilan siz sevgidan nafratga o'tishingiz mumkin, ammo orqaga qaytish butun umr bo'lishi mumkin. Hayot faqat bir marta beriladi va uni nafratga sarflashga arziydimi?
Xotin erini yomon ko'rsa nima qilish kerak?
Yaqin o'tmishda sizning munosabatingiz nozik, sezgir, romantik edi va har doim shunday bo'lib tuyulardi, lekin vaqt o'tdi va munosabatlar o'zgardi. Nima uchun nafrat paydo bo'ldi?
Axir, agar biz munosabatlarga juda sezgir munosabatda bo'lsak, sevgi hali ketmagan bo'lishi mumkin. Biz sevgan odamga befarq emasmiz - biz faqat noto'g'ri tushunishimiz pardasi bilan o'zimizni undan yashirganmiz va bu nafratga sabab bo'ladi.
Bu bizni eng ko'p azob va azob-uqubatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan sevimli, sevikli, qarindosh. Nafrat tuyg'usi faqat bizning yordamimiz bilan o'sishi mumkin, bizsiz u hech narsa emas, u hayotiylikni, energiyani olib tashlaydi, fikrlar va his-tuyg'ularni egallab oladi, sog'liq va hayot yillarini o'g'irlaydi, hayotimizni dahshatli tushga aylantiradi.
Keling, buni o'zimizda aniqlaylik, ehtimol biz bu urug'larni o'zimiz ekganmiz va endi ularning mevalari bilan zaharlanganmiz. To'xtang va bir muddat aybni o'z zimmangizga oling. O'z fikrlaringiz va harakatlaringizni sekin va diqqat bilan izlang. Sizni o'ziga jalb qilgan va tegingan, bu odam bilan sizni xursand qilgan barcha yaxshi narsalarni qog'ozga yozing. Birinchi to'qnashuvlarni eslang va harakatlaringizga sog'lom, ochiq baho bering, chunki o'zingizdan yashiradigan hech narsa yo'q. Vaziyatdan sharaf bilan chiqish uchun hamma narsani qildingizmi?
Nima uchun xotin erini yomon ko'radi?
Ba'zida bizning nafratimiz shunchaki shikoyat, ba'zan esa asossizdir. Darhol hamma narsani va barchani kechirish kerak, sizning shikoyatlaringiz sizni tushkunlikka soladi va ma'naviy va jismoniy sog'lig'ingizni olib tashlaydi.
Ba'zida biz nafrat deb ataydigan tuyg'u shunchaki shaxsiyat inqirozidir. Hammasi shunchaki bir uyumga birlashdi: ishdagi muammo, bolaning kundaligidagi muammo, buvisining kasalligi, yo'qligi issiq suv muslukta, shilimshiq va yomg'ir, charchoq va tirnash xususiyati mutlaqo hamma uchun. Va bu erda mening erim yaqin, shuning uchun men uni olib ketaman. To'xtang, maxfiylikni oling.
Sizga dam olish, dam olish, dam olish kerak. Bu yaxshi. Hech bir tirik organizm uzoq vaqt davomida ehtiroslar va his-tuyg'ularning shiddatiga, ayniqsa shirin, nozik ayolga chiday olmaydi. Eringiz buni tushunsa, juda yaxshi, agar bo'lmasa, tushuntiring, gapiring va hamma narsa albatta amalga oshadi.